自分責めをやめ、自己肯定感を高めて
本当にやりたいことを楽しむ道へ導く
スピリチュアルセラピストはなです(*^^*)
今自分と向き合っている方は
多いかもしれません。
自己肯定感が低い人
自分を責めてしまう人
私なんて と思ってしまう人
どんな自分になりたいですか
どんなことに喜びを感じたいですか
何を大事だと感じていますか
つい嫌なことに焦点を当てがちですが
こんな風に未来像の方向に焦点を当てることが
今の状況から脱出できる一つの方法です。
ついてないなぁ～
最悪！
ダメだなぁ～
こんな言葉を毎日聞いていたら
どうなるでしょうか
よく植物にクラシック音楽を
聞かせながら育てると
音楽を聞かせなかった植物と
全然違った育ち方をすると
聞いたことがあるかもしれません。
生きているものは
波動に左右されるということです。
これは人間だけではなく
命あるもの全てに反映されています。
周りには声をかけるのに
自分だけ声をかけられない
という日々が続いたとしたら。。。
そうですよね
おわかりの通りです。
この原理がわかれば
この逆をやればいいということがすぐわかります
まず
自己肯定感が低い人
自分を責めてしまう人
私なんて と思ってしまう人は
自分で自分に声をかけることを
してみてください。
今日はついてるね
最高だね
うまくいってるよ
素敵だね
楽しいね
これは自己愛とも関係しています。
自己愛と自己中心とは全く違います。
自己肯定感が低い人
自分を責めてしまう人
私なんて と思ってしまう人は
この両者について
気にしてしまうかもしれませんが
とにかく肯定的なことばを
自分自身に浴びせ続ければいいのです。
アファメーションでもいいかもしれません。
就寝時に
それを聞きながら寝ると
効果的です。
潜在意識に働きかけていますから
言葉はちょっと強めですが
ポジティブに洗脳してしまえばいいのです。
とにかく
あれこれ考えず
素直に浸透させましょう！
寝る前は
爆上げ効果があり
「陰極まりて陽に転ずる」
冬至のことですね
この機会を有効に使って
あなた自身も
陰を陽に転じましょう
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