何ができても出来なくても
わたしたちは素晴らしい存在
り子です。
前回の記事で…
だいたい毎回90人が集う
動く瞑想自力整体
創始者矢上先生のZOOMクラス。
今夜開催に合わせて
のびのび動ける場所をつくる。
パソコンもえっちらおっちら移動して…
さ～～準備オッケ～♬
あれ、ZOOM に入室できない…
曜日を間違えてた…
開催は明日だった…
今日一日、曜日を勘違いしてすごしてた…
ま、いっか。
2日連続してやれて、ちょうどいいね。
今夜は各教室主宰者の勉強用に配信された動画に沿う。
今の動きのメニューに、
ジブンの動きたい動きも加えて
勝手にやるのも面白い。
膝、股関節、骨盤、背骨、胸郭、首
各関節や、歪みをゆっくりほどく。
途中で、正座でからだを感じる。
終わった後も正座で感じる。
背中がリラックスしているのに、
スッと立っていて、
終わってみてあらためて気づく。
呼吸がとっても深く楽になってる。
息ってこんなに吸えるんだね。
あ～～きもちいい♡
気づいたら2時間やってた。
普段は旦那さんと一緒に晩御飯をたべるのだけど。
今日はこのまま夕飯は具なしのみそ汁だけ。
（胃腸を休ませて夜の自然治癒力を高めるため）
（具なしみそ汁はわたしだけ。家族に強要は致しません）
深く、ゆっくり寝られそう。
骨盤の中の流れが良くなりますように。
自然治癒が働きますように～
youtubeに、公式動画あるよ。
「自力整体」で検索してみて♡
※今回のはみ出し記事は【教室では、ちょこんと居るだけでもいい】
リアル教室では、痛みで動けない人もお見えになる。
下にスクロールしてね～
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当ブログではこんなシリーズもありま～す
↓主に私の自分責めにフォーカスを当てた旅行記です。
自分事だと深刻でも、他人事だとただただ滑稽劇場。
笑って笑って♡ ここ笑うとこだから～～!
↓もうね、我が家の恥部全部出し。もってけどろぼう！そんでわたしだけじゃないんだって安心して！
↓旦那とわたしのガチンコバトルの末に起こった、私のひっくり返り体験記。それはたった一夜の出来事。そのうち、旦那さん視点のブログも登場したりして（鬼嫁記と化し大好評です）、お互いがそれぞれの設定にしたがって、こんなに見てる世界が違うんだΣ(ﾟДﾟ)っていう、面白い展開になってます。わたしたち夫婦の人生旅は劇的に楽しいものになったよ。私の禁止事項、汚い言葉、をあえて使ってみるキャンペーンの為、クソ吠えてます。
↓ガチンコバトル→夏の大パカン→下のシリーズへと時が続いて行きます。
↓パカン後、できるようになったこと。
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～悩んでいる人を一人にしない～
全国各地でオープンカウンセリングに参加できるよ～
※お気持ち制のお代で、全額寄付されます。
※ただ、そこに座って聴いているだけでもOKだよ。
ここで魔法の言葉を貰ったら、ちょっとかたくなになってた部分がふにゃん、ってゆるむよ～
ファーストステップにおすすめです。
開催地・日時などはホームページをチェックしてね。
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自分の持って生まれた特性を知るって
自分の取り扱い説明書を知るみたいなもの。面白いかもよ～
四季の暦・四季の宝
旦那さん視点のこの頃の物語もあるよ…
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【はみ出し記事】
ワタシは自力整体を始めた頃
めちゃくちゃ体がちぢこまってて
これのおかげでだいぶほぐれた。
肩の位置が変わるだけで
デコルテの印象とか立ち姿が変わる。
今も、病んだところは硬さがあるんだけど
痛いひとは、痛いまんま、
形をつくることを目的にせずに、
あ～キクキク！って
痛 気持ちいい所を
ジブンのいいように探っていくの。
からだが動かない時は、
教室にごろんと横になってるだけでもいい
先生の声やみんなが動いてる中に
ジブンを浸しているだけでもいい♡
やさしい場所。
懐かしいアラサーの頃
からだはいつからだって変われる♡
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今日もいいね！にポッチもお願いしまあす。
応援ありがとうございます。