心屋オンラインサロンで
ライブ配信しました。
タイトルは
「人と比べてしまう自分」
人と比べて凹んでしまう時
私ならどうするか、ということを
お話ししたんですけど
私の回答は
「きちんと比べる
徹底的に比べる」
です
例えば、
自分はあんなに美人じゃないから結婚できない
と凹んでたとしましょう。
徹底的に周りの人を調べます。
そしたら
1人や2人は
私より美人じゃないのに
結婚してる人いる（笑
あれ？
と思えればOKです。
ほかには
次女を産んだ時は
自分のことではないけど
どうしたらいいんだ⁇
と思って不安でした。
ずーっと、ネットで検索してました。
（検索履歴はヤバイよ
）
1週間くらいは検索し続けてると
飽きてきたり
自分に起こりそうなことがだいたいわかってきたり
子供の状態もわかることが増えて
ちょっと落ち着ついてくる。
沈むところまで沈んで
底をついて
浮上していく感じです。
普通は
やらない方がいいと言われることなのだけど
私には
わからないから怖いのであって
何が起こるかわかれば
怖くなくなることが多いから
私には合ってる方法です。
（時間はかかるし、それなりに凹むけど）
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