私は「今」〇〇と思っている
と考えるようになったことがある。
今までだったら
ふと思ったことを
こんなこと考えちゃいけない
とか
それは困る
お金かかるし
とか、いろいろジャッジが入ってました。
まず、
私は〇〇と思ってるんだな
と、ちょっと人ごとのようにみてみる。
そして、
「今」思っていること、として扱う。
一年後や明日はどう思ってるかわからない。
そんな先じゃなくても
次の瞬間にどう思うかはわからない。
思えた瞬間に
なくなることもある。
変わってもいい。
変わらなくてもいい。
あっちこっち、行ったり来たりしてもいい。
そんな感じで
カウンセラーをやりたいな、と今は思うけど
明日はどうなっているかわからない
という積み重ねで今がある。
一旦決めたことは続けなきゃ、
と前は思っていたけど
続けた方が良くない時とか
立て直したり出直した方がいい時とか
一回やってみて想像と違う時もある。
なので、
決める時に今はやってみたいと思う
（この先変わるかもしれない）
と考える。
思うのは自由だけど
行動の責任は自分で取るので
例えば
パン屋さんやりたい！一生したい！（全く素人）
→大借金する
→やりたくなくなったのでやめる
→借金だけ残る
とかにならないよう、
できる範囲からやってる。
というか、
明日変わるかも
と思ってたらそもそも大借金はしない
変わってもいい
という自分を受け入れたら
行動しやすくなりました