今日は、オンラインで
心屋塾オープンカウンセリングを開催しました。
１名の方にお越しいただき
お話しを伺いました。
ひいたおみくじはこちら。
（自分の分も）
私のおみくじは
「勝手に期待して
勝手に裏切られ
傷ついて起こって
自分にも他人にも
忙しいのう」
でした。
最近うれしかったり
がっかりしたり
そんな出来事がたくさんあったので
ひいたときは笑うしかなく。。。
そうなんです。
好き好んで忙しくしてるんです。
何もない人生は嫌だと
やりたかったらやればいいし
こんなに忙しいのは嫌だと
思うならやめればいいし
自分で選べるのです。
そのことに、気づいたら
忙しいのもまあいっか。
となりました（笑
オープンカウンセリングとは関係ない
自分のおみくじの話になりましたが
本日、ご参加頂き
ありがとうございました。
最近、スマホ脳使いすぎが今更気になり
こちらの本を読みまして。
この本は2021年に1番売れた本らしく
本屋さんに行くと
続編なのか、よく似たシリーズみたいなのも
並んでました。
その中で
パラパラっとみて面白そうだったので
こちらも購入
◆◆◆
20万年前にヒトがアフリカに出現して
10,000世代くらい。
現代の生活が
ヒト本来の生活のように思ったりするけど
スマホを持ち出したのはここ１世代
産業革命が2〜300年前くらい
農耕ですら一万年ちょい前
なので、ヒトの脳は20万年前の狩猟民族のまま。
今では困ったように思えることでも
狩猟生活ではそちらの方がよかったり
なるほどー
ヒトの脳とか感情のしくみって
そもそも、こうなってるのか👀
と気づける2冊でした。
心屋をやっていても
なんで不安になるのかな？
なんで幸せを感じにくいのかな？
なんて思ったりするけど
そもそも狩猟生活だったら
そうなるよね、、、
その方が敵から身を守りやすいよね
逃げやすいよね、、、
と思ったり。
なんでこうなるのかな？
って、考えるのが好きなので
ふむふむ_φ(･_･
と、読んでて楽しかったです。
途中、
これって心屋で言うところの
記憶は700%ウソ
言えると癒える
みんな違ってみんないい（これは心屋じゃない💦）
なのかな？なんて当てはめながら
読んだりしてました
興味のある方はぜひ📚
長女と次女がコロナにかかっておりました。
コロナは待機期間が５日あります。
長男はうつらず元気に過ごしてたんですが
3日目の夜、37.4度で微熱
4日目 朝、熱は下がったけど鼻水出てる
… 
まあ、微熱下がったし
検査するほどでもないだろう…
と思ってたんですが
4日目、鼻水引く気配なく
そういや長女は発症前に鼻水だらだらだったことを思い出し、、、
コロナだったらどうしよう
コロナだったらどうしよう
コロナだったらどうしよう
4日目ならともかく
1日放置して、、、
今更いったら、怒られる（笑
コロナだったらどうしよう
コロナだったらどうしよう
コロナだったらどうしよう
今更病院行ったら
ちゃんとしてないお母さんと思われる
（ちゃんとしてる、と思ってたってことか？笑
などなど
4日目後半は悶々と過ごし
5日目
私も頭痛、37.1度
結局2人で病院に行きました。
長男も私もコロナは陰性。
私のは知恵熱だな
で。
コロナの検査がわかった時
コロナだったらどうしよう、、、
という悩みはなくなるのです。
今回はたまたま陰性だったけど
陽性だったとしても
コロナだったらどうしよう、、、
とは悩まない。
コロナだった
さて、どうしようか。
で、次に進む。
悩んでる時って
今回みたいに
〇〇だったらどうしよう、、、
って事実を確認せずに
そこにとどまっているから
悩んでる。
嫌われたらどうしよう
失敗したらどうしょう
お腹の子がダウン症だったらどうしよう
なでなど。
そういう時間が長すぎて
しんどかったり
私みたいに知恵熱が出て
二次被害が出てるなら
事実を確認して
進んで行った方がいいかも、ですね。
もちろん何もせず悩み続けるか
事実を確認して次に進むかは
あなたが選べますが。
一見、考えてるように見えるけど
〇〇だったらどうしよう、って
悩む時間は
悩みすぎる時間は
無駄なだけ、って気づけたら
行動しやすいかもしれませんね。
私も、
あー、いつもの無駄なやつか、、、
と、よく気づきます（笑
悩みは
コロナではなく
コロナだったらどうしよう、って思うことが
自分を苦しめているのです。
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注：ちょっとフェイクをいれて書いてます
ある人の会話を横で聞いてて
何でも私に聞いてくる
私知らないのに、
私も一から調べて
その人に教えてあげて
他に得意そうな人いっぱいいるのに。。。
と。
別にカウンセリングできいてるわけでもないし
話のネタで話してて
困ってるわけでもなさそうだし
へーーー
そうなんだーーー
で、流せなくて
なんかザワザワする。
一言もの申したくなる（笑
いやなら調べなきゃいいじゃん
あの人得意そうだよ、っていえばいいじゃん
いや、私のほうこそ
そうやって言えばいいんだけど
心のクセというか
なんか違うな？？
と思ったので
しばらく寝かせてみました。
◆◆◆
そしたらば
でてきたのは
私の中の「迷惑かけちゃいけない」でした。
迷惑かけちゃいけない、が強いから
素人の私が答えるなんて！
他に得意そうな人を差し置いて
私が答えるなんて！
誰でもググれそうなやつを
私がググって
それを教えるなんて！
なんて迷惑！！（笑
なので
私のザワザワに焦点をあてるなら
素人の私が答えてもいい
大してできないのに答えてもいい
今調べたばっかりのことを教えてもいい
このくらいで教えちゃダメ
この程度でやっちゃダメ
あたりでした。
日本人が
「私英語しゃべれません」
って
ネイティブ並みに話せないと
しゃべれない
っていってるのと同じ感覚かな
（伝わってる？？）
迷惑かけちゃいけない、が強かったので
分からないことをきく、とか
分からないことを分からないっていう、とかは
すんなりできるんだけど
（分からない私が居ては迷惑
さっさとたずねなくては、
言っとかなくては、って思う）
分からないことを教える、って
できないのよね
と
今更きづきました。
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ブログのご感想をいただきました。
掲載の許可を頂いたので、ご紹介します。
↓↓↓
ゆき乃さん、こんにちは。（中略）〇〇です。
ゆき乃さんのブログをさかのぼって読んでいて、
やろうとしていることの全てが、人に認めてもらうため、
何もしなくてもそこにいていい、という発想すら浮かばなかった、
ゆき乃さんは、仕事をしてない自分は想像するだけで怖い、
（後略）
↑↑↑
「なりたい自分になる」ブログはこちら
仕事をしてない自分は想像するだけで怖かった、と書いてあるブログはこちら
ご感想ありがとうございます。
しかも１～２年前のブログまで
遡って頂いて
ありがたい限りです<(_ _)>
やろうとしていることの全てが、人に認めてもらうため、
うんうん。
気づけて良かったですね＾＾
それが普通だと思ってて
認めてもらおうとしてたんだ
受け入れてもらおうとしてたんだ
ってことすら、私は気づいてませんでした。
気づくだけでも
なかなかしんどかったり
今までの我慢はなんだったんだーーーー💢
と怒りがわいてきたり
とにかく衝撃だったり。
まずはそうやって頑張ってきた自分
気づいた自分を
ねぎらってあげて欲しいです。
何もしなくてもそこにいていい、という発想すら浮かばなかった、
そう。
私もです（笑
そういう発想すら浮かばないから
だれかに認められようとするのか
だれかに認められたい、とするから
そういう発想が浮かばないのか
どちらが先かはわかりませんが
私も偏ってました。
なので、その部分を確認するのは
得意なのです(･∀･)
ゆき乃さんは、仕事をしてない自分は想像するだけで怖い、
あれから心境の変化はありましたか？
そう。
そのことに気づいた初日は
３秒も想像できなかったんだけど
自分の頭の中で起こっていることなのか
と気づいて
ひたすらあぶり出しました。
１週間くらいで想像できるようになったかな。
ひろゆきさんの
「それってあなたの感想ですよね」風にいうと
「それってあなたの妄想ですよね」
って感じです（余計にややこしい？？）
ここらへんの出来事は
今日、開催予定だった
「何もしなくてもここにいていいよ」を語るお話会
で、私がひたすら語っています。
１時間以上私がしゃべってますが。。。
次の開催はまだ未定ですが
ぜひぜひご参加くださいませ＾＾
