一年の中でも6月は風邪をひいたり、
落ち込んだりしやすくて、
今年も風邪が長引きました。2週間。
風水薬膳®︎茶師(ティーセラピスト®︎)
長代真樹です。
ひきはじめは喉の痛みと目の奥、鼻の奥の重だるさ。
食欲もなくて、
頭が痛くなって、
2,3日してやっと鼻水が出るようになって、
少し楽になり始めたものの
咳が出るようになって…
と、発熱以外フルコース？な風邪症状。
いい機会なので体と心を観察
(変態)
(変態)体調が悪い時って
余裕がなくなって
何も考えられないし、やる気も出ない。
元気な時にはやりたいこと、好きなことをしているけれど、
体調が悪いと
とにかく横になりたい、休みたい、
回復したい！が最優先になるので
やりたいことやろう、とか
目標を立てよう、とか
そもそも無理なんだな、
ということがわかりました。
それどころじゃない。
自分に余裕がないから
人にもイライラしやすいし、
でも怒る元気もなくて内側に溜まっていく悪循環。
寝て起きるたびに回復しているのも感じられて
睡眠大事！を再確認しました
それから、鼻が詰まって味がわからないだけでなく
口の中が苦い！
風水薬膳®︎の体質チェックにも出てきます。
口の中が苦い感じがするのは「気滞」(きたい)症状の一つ。
舌を見てみると
いつにも増して舌先が赤い！
自分の舌も見てみてくださいね。
気滞＝気のめぐりが悪くなっていたようです。
本当に苦いんだ〜と
風邪をひいて
発見＆体感できました。
気滞のときもイライラします。
やりたいことができないとか、
やる気が出ないとか、
目標に向かって進めないとか、
いつもイライラしているとか…
それって性格とか心の状態じゃなくて
体の状態が整っていないだけかもしれませんよ。
身心一如。
そんなことを改めて確認できた
2020年6月でした。
茅の輪くぐりしてきました♾
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