皆さんこんばんは🌙
高3になりましたセトカンです。
嘘やん…
今日の練習
・10kmJOG@母校 ペース知らん
多分キロ4分50切るくらい？
12時10分に走り始めたんで午前中に走るという目標は達成できませんでしたが普段より早い方なので許して
リカバリーJOGの名目で行いました。
キロ5ならアップそんな要らんと思ってすぐに走り始めたら、
最初の方全く体動かんくて後悔
あと靴紐、毎回どっちかが緩くてめっちゃ気になるんですよね。
アップの段階で靴紐しっかり結んでアップすれば緩いとか硬いとか分かると思うんで、結論、アップ大事
そしてアップの時間を十分に取るために生活の全体的な時間を早める。
リカバリーJOGの名目で行ったんでタイムとかどうでもいいんですけど、
母校トラックの最初の1周が2分ピッタで、
なぜか落としたくねぇなという謎の拘りが発動し、
結局キロ5よりずっと早いペースになってしまいました。
ガチでアホすぎる
今度からリカバリーJOGの時は時計つけずに走ります。
高3になりました。
勉強頑張ります。まずは校内学力
あ、あと、最近寒天にハマってて、
今日もはちみつレモン寒天を自作しました。
めっちゃうまいですよ。
