3/5木（木）減薬30日目と思いがけない🎁
ロフラゼブ酸エチル 0.656錠。
夜中の1:03ごろ、なかなか眠れずに一度トイレへ。
そのあと少し眠れたようですが、朝は目覚ましで起きても、まだ眠たさが残っていました。
今日は花粉が「非常に多い」と天気予報で見たので、ベランダに出るときはマスクをして対策。
外で干さないと乾かないので、いつも通り洗濯をしました。今日は子どもと私のシーツカバーも一緒に洗って、少し気持ちもすっきりです。
減薬中は、体調も気持ちも日によっていろいろありますが、こうしていつもの家事ができることも、私にとっては小さな一歩だなと感じます。
午後には、友達から誕生日プレゼントが届きました。
メッセージも添えられていて、思いがけない贈り物に心がふわっと温かくなりました。
中には、ハートの形をしたおせんべい。
「心結び」という名前で、いろいろな願いが込められているそうです。
誰かが自分のことを思いながら選んでくれたものって、本当にうれしいですね。
やさしい気持ちに触れて、少し元気をもらえた午後でした。
友達も今月誕生日なので、何か贈ろうと思います😊