みな様、こんにちは
アマナティーチャー
NLPマスタープラクティショナーの
パンティです
思い出したことがあったから
シェア
私もともと食事抜く系のダイエットは
大の苦手で
でもナゼか断食だけには興味があって
確か今から5.6年前に
酵素ジュースと掛け合わせた
断食をして見たことがあったの
でもさ、
物凄い辛くて
その時は1日断食とかもしてたから
そら今回のような
プチ断食よりも辛いのは
当然かもしれないけど
要は悶絶してたの 笑笑
食べたすぎて 笑笑
けど、今回にしても
5月のお試しにしても
比較的すんなり始められて
全く悶絶しなくて
なんなら
キッチンとかで食材を
下ごしらえとかしても
強い食欲は湧き上がって
来なくて逆に面白かった
アワ育てにお料理は最適
で、面白いから
また自分観察してみたら
『別に食べたくなったら
食べればいいや
』
』て思ってる自分がいた
どんだけユルイの？！
て話かもしれんが
まぁそうなんだけど
ガッチガチに
減量のため
とか
妊活のため
とか
思考してしまうほうが
無理をきたすんだよね
こういう場合。
そして勿論
『別に食べたくなったら
食べればいいや』
』て思考しながら自問する事
といえば、
ここは合理主義のパンちゃんらしく
目的はー？て聞いてみてるよ。
『まぁ食べても食べなくても良いけど
なんでじゃあ今日は夕飯断食するのー？』
て。
そうすると
今回は温活の一環だし
それが妊活に繋がったら
すごいなー
て気持ちが
自然と湧き出てくる。
この湧き出てくる感覚が
無理をきたさない
ポイントなんだろうな。
ユルくユルくして
出てくる気持ちを
大事にするのが
今のマイブームでーす
愛し愛され パンティの自分溺愛アマナレッスン
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