血管は若返る

筋トレで4,5歳若くなることが研究で判明したんだってー

動脈硬化予防になるんだよよよん！

聞いたことあった🤭けど、今日また教えてくれる人がいて、へぇーって勉強になった(^^)

運動するのは、自分のカラダの為、家族の為と思ってやってたけど、社会貢献してるんだよ❗️って言われたときに、ストンと納得して、胸を張って運動しようと思えたのは、今日の収穫かなぁ