血管は若返る

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血管は若返るびっくり

筋トレで4,5歳若くなることが研究で判明したんだってーハローキティ  動脈硬化予防になるんだよよよん!


聞いたことあった🤭けど 、今日また教えてくれる人がいて、へぇーって 勉強になった(^^)

運動するのは、自分のカラダの為、家族の為と思ってやってたけど、社会貢献してるんだよ❗️って言われたときに、ストンと納得して、胸を張って運動しようと思えたのは、今日の収穫かなぁウインク