怒りっぽい配偶者、どうしたらよい？ その１

こんにちは♪

心理カウンセラー（臨床心理士）でアンガーマネジメントファシリテーターのacoです。

きょうは、メルマガ読者さまからの質問。

許可を得て、掲載させていただきます〜

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子どもではなく、配偶者のことで質問です。

もともと短気な人ですが、家族にはそれなりに気をつけてくれて、理由なく怒ったりはしません。
しかし、政治や社会に対する義憤？が激しくて、何かのきっかけでそういう話になると人が変わったように言葉激しく批難を始めます。
主に人格否定とか、世の中すべてダメだ、というような内容になります。
聞いていると、どんどん気持ちが萎えてきて、子どもたちはいなくなってしまうし、私もグッタリします。

彼が憤ることは彼の問題として、それに対応する私はどのようにしたらよいのでしょうか？

あるいは、私自身の中の怒りの感情が反応してしまって、このように手も足も出ない状況になってしまうのでしょうか？

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みなさんならどう答えますか？

ワタシの回答は、次回に続きます！

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