- 【賢い子に育つ！０歳からのらくらく子育て】 カヨ子ばあちゃん73の言葉/ダイヤモンド社
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「子育て中は、自分の子どもに対してかんしゃくを起こさないように自分自身を抑えることが、一番難しかったです。」
とのことです
へええ、カヨ子ばあちゃんも同じ道を通ってきたんですね。
「カッとなって怒鳴ったり、手が出そうになったとき、私はスーッとトイレや別室に行き、「１、２、３。。。」と答えて自分を落ち着かせました。」
おお、昔から、アンガーマネジメントテクニックを実践していらしたんですね
さすが、脳科学おばあちゃんです
◎トイレや別室に行く→タイムアウト
◎「１、２、３、、、」と数字を数える→カウントバック
どちらも、今の怒りを鎮める即効性のあるテクニック。
私のセミナーでも必ずお伝えしています。
続けて、カヨ子ばあちゃんは、
「赤ちゃんであっても、お母さんの神経を逆撫でするのは事実」と言ってます。
そして
「そんなとき、感情を爆発せずにいられるのは指南の業。
どんなにすばらしいお母さんにも、そういう瞬間はあるはずで、あなただけではありません。
このイライラとうまくつき合っていくことで、お母さんも人間として成長するのです。」
とまとめています。
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