2024年4月19日(金)
現在、日本では少子高齢化の時代を迎え、現役サラリーマンの先行く年金生活が問題となっています。そんな中で、健康長寿(寿命)100歳から110歳へとの時代へ・・・
「一日8000歩を目標に歩いて健康な人生を」と奨励している。
狭窄症発生以後約25年間ウォーキングイベントの例会、他のイベントに月5~6回は参加し月にして300キロは歩いていました。正直 ”たった8000歩?”
狭窄症手術後約1年3ヶ月やっと小さな希望という灯りが見えはじめ、日々歩行訓練に励んでいるところです。その8000歩には今だほど遠いどころか一日3000歩(約2㌔)の壁にも到達するのが”ヤット”💦💦
再起に向かって休み休み歩行訓練の中で、変わりゆく季節を束の間の楽しみとしています。
紅白のハナミズキ
ハナミズキは米国の首都ワシントンDCにあるポトマック河畔に植栽された桜の返礼と言われています。
モッコウバラ
花名は『香料の「木香」に香りが似ている』ことが由来とか。
無題
病院待合室の風景
本日の記録
3561歩2.73㌔
反省! 軽視していた3000歩の壁が高い !!