ダイエットには

意志は強いが…


タバコには弱い
タバコだけは絶対に禁煙なんて無理

昔はダイエットなんかしいられたら絶対無理って思ってたくらい食べてたから(笑)今の自分のダイエットへの執念がびっくり(笑)

できるもんつかやるよな

デブ食いしても太らなかったのな…
不思議だ

みんなも注意だよ
美容にいいからといってゆで卵を食べ過ぎると皮下脂肪つくよ…多分今回太った原因

１日一個なら美容にいいらしいが怖くて毎日食べらんねー

後やっぱり家事をちゃんとしてバランスいいもの食べるのが一番

ずっと夜中帰って面倒だからコンビニ弁当ばっか食べてたから

金もかかるし、きちんと作った方がいい。

私は料理は得意とゆうか好きだからこれまた苦痛ではない

何品も作らないからすぐ出来るしね

自炊は大事…

私の見つけたキユーピーのノンオイルドレッシングの和風ごまは美味しい私は塩コショウ、鶏ガラスープの粉末のみで炒めた野菜炒めにこのノンオイルドレッシングをかけて食べてるんだけど、うまいよ百円ローソンにてだから…

野菜もやしセット、ドレッシングだけで二百円(笑)

家には常に冷凍パラパラミンチの生協の宅配で買ってる挽き肉のパックがあるし野菜もやしセットも１日で食べるわけではなく２日か３日で食べるから、毎日のヨーグルトも百円ローソンだから、１日の食費もかなりうく


ダイエットはエンゲル計数にも優しいのだ
(笑)

実家なため、昼間食べる魚は母親に買ってきてもらい、夜は自分で作って食べてます

今月末新しいサプリメントが届くんだけど、有名サプリメント(笑)効果があったらブログに書くわ

毎月届くようにしたから毎日毎月飲む

こうやってブログに残せばへこたれない
書いたからには痩せます
でもお腹が気にならなくなったらちょうどいい体型になるかも(笑)

基本的にガリガリ君だからね(笑)ちょっとは筋肉と程よい肉もあった方がいいかな…

でもとにかく腹だけは引っ込ませる痩せてるから余計そこだけ目立つんだわ…

バランス悪いから整えるためのダイエットをします

本日のおやつ

友達のグアム土産のマンゴーのドライフルーツをおやつに食べてます

夜は昨日の残りの野菜が残ってるのでまた野菜炒めをノンオイルドレッシングで。

明日の昼は友達とランチ

心の保養もし、ダイエットもし

不思議と全く苦痛ではないのだ

むしろナイスバディキープはまるこりゃ手を抜いたらダメでしょう

もちろんやつれたくないからしっかり食べてます

そしてエクササイズ

ダイエットって考えると苦痛なイメージだけど、健康管理って思えば楽だよ(笑)

歳も歳だから気を抜けない

年上のお友達の女の子はみんな綺麗だし
一緒にいると美意識が保たれていい

デブって…デブ同士連む傾向ない街中見てるとそんなのばっかだから痩せないんだなって思うわ

あたしは嫌
デブって自己管理ができないから太るわけでしょだらしないんだよね性格も。だからデブは嫌い…

だから同じ種族に入りたくないから頑張る

『ま、いっか』や『ダイエットは明日から』なんてゆうお友達といると反面教師だと思った方がいいマジで

明日は心のダイエット

久しぶりに友達に会うので、心のデトックスしてきます(笑)

午前中プールで泳いでからランチ

もちろんランチはサラダ

でも肉サラダだよん

最近サプリメントを飲む事もあり水をやたらガブガブ飲みます。

水太りしたりして(笑)

でも本当にジュース飲まなくなった朝のフルーツジュース以外には。

いい事だ。
ダイエットとゆうよりは健康的になりそう(笑)