体が重い！？～9月7日swim練

金曜日の練習。

表面上的な疲労はないんだけど、

芯に残ってる体の重さが取れてません；

おそらく、先週の疲労が今でてきてるんじゃないかな？

この重さも後数日体を休めてれば取れて、

体にキレがでると思うんですが～。

日曜日までに間に合うのかっ！

もはやできることは、祈ることぐらいしか・・・

どうか、どうかお願いします＞＜

という感じで練習へ。

体重５４，８kg

up 200*2 IM fly=fr

drill 50*8 kick&sc

swim 100*6 form on1'30"

kick 50*6 form~speed on1'15

25*4 12,5m hard on50"

drill 25*8

swim 50*1 fly form 33"

swim 25*4 fr 神経を刺激するイメージで on50"

down 200

Total 2350m

時々一緒に練習してたマスターズのチームの方との、

最後の練習でした。

一応泳ぎを教えるという形でやってきてたのですが、

人の泳ぎに口を出すというのは、難しいものですね。

必ず速くなれますと、言ったは良いものの、

いざ教えてみると、そう簡単ではない。。

今日の練習で良いイメージは持ってもらえたようですが、

実際に結果がでるのか、、

楽しみなような不安なような・・・w

自分のことも含め、後は祈るのみです。

どうかあああ、おn（ry

インボデー測定～9月6日swim練

木曜日の練習。

練習前にインボディ測定してきました！

前回測定したのがちょうど2ヶ月前。

変化の程は～

筋肉２５，５kg→２５，９kg

体脂肪８，６kg→８，０kg

体脂肪１５，６％→１４，５％

筋肉１，５％増。

びみょ～～～～。

部位別筋肉で全部位増量してたので、

一応筋肉も発達したんでしょう。

来シーズンは筋肉を３kg増やすのが目標ってとこですかね。

体重５４，９kg

up400

drill 50*12 kick&sc&rv

swim 100*4 Fr IM on1'40"

drill 50*4

swim 50*4 感触を確かめつつ　　　on1'20"

down200

Total 2000m

ターンに関しては試合までに完璧とはいかないようです。

まだ伸びしろがあるんですが、２、3日では修正しきれないですね。

具体的には、

ターンに入る前の呼吸を左、右両方でスムーズにする。

壁を蹴った後のドルフィンキックの回数は何回がベストか。

浮き上がり1回目の手の掻きのタイミング。

ターン時の手の動かし方をどうするか。

より早く回るためにどう体を動かすか。

この辺りがけっこうあやふやな感じです。

来シーズンにはしっかりと詰めておかねば！

今日は新しい試合用の水着を試して見ました。

前回買ったスピードのエリートは結局、

不良品では？

と思うくらい合いませんでした。

今回買ったのはjakedのJ-05sとかいうやつ。

イタリアが好きということで選びました。

もう今の水着はややこしくて、

どれを選んでいいのやら。。

今日履いた感触はー、

よくわからん。。

とりあえず履きにくかったことばかりが印象に残りました；

昔はどれを選んでもだいたい満足できてたのにな～。

詰めあまし～9月5日swim練

水曜日の練習。

今日はマスターズの練習日で、

僕が参加できる最後の日でした。

9日の大会後旅にでて、そのまま関東～関西に引っ越す予定なので、

今のジムのチームは抜けることになります。

今日そのことを伝えてきて、短い間でしたが、

感慨深いものもありました。

チームの皆様や、Sコーチ、感謝してます。

体調は昨日の練習でちょーっと疲れがある感じ。

まあ２，３日で回復するでしょう。

体重５５，２kg

up 200*2 IM fly=fr

drill 50*6

1時間マスターズ練（内容は割愛）

down200

Total 2000m

マスターズ練は試合に向けて、ターン練やダッシュ中心の内容でした。

筋肉を傷つけないよう全力では泳がないつもりだったんですが、、

ダッシュが多くて、ついつい飛ばしすぎてしまいました。

また最後の練習日ということで、

loosenを疎かにして、話こんでしまった。

ちょっと今左の肩の筋肉がこっちゃってます；

大事な時期に集中力を欠いてしまってたかな。

しっかり褌しめなおさないと！

そういえばターン練習について思うことが。

一般的に、試合が近づくとターンの練習をする傾向があると思うんですが、

それってどうなんだろうかと。

試合前ではなく、試合後こそが、

ターンを一番確認するべき時期なんじゃないかな？

自分のレースを見て、ターンの反省をして、

今後どうターンを作っていくのかをしっかりイメージ作って、

試合後の練習でそのイメージを固める感じで。

で、日頃の練習～試合までの間に、

ターンも常にそのイメージを意識して練習すべきですよね。

多くの人が普段の練習中のターンがおざなりになってるんじゃないかな？

付け焼刃でターンを修正しようとしたけど、

そう簡単じゃないなと、実感した僕はそう思いました・・・w

泳ぎすぎ？～9月4日swim練

火曜日の練習。

体調良し！

体重

５５，０kg

up 200*2 IM fly=fr

drill 50*12 kick&sc&rv

swim 100*2 Fr on1'30" EN2

200*3 on3'00" EN2

100*4 IM on1'40" EN3

loosen200

kick 100*4 form on2'00

50*4 speed on1'00

loosen100

drill 50*12

swim 50*4 25mターンして浮き上がりまで、90％で　　　　　　on1'10"

down200

Total 4100m

普段の練習の平均くらいの距離を泳いでたようです。

テーパー中なので泳ぎすぎにも見えますが、

普段の練習が限界まで追い込むようなことをしてるわけではないので、

距離は普段の練習くらいに泳いでも大丈夫かな？

強度は落としてますしね。

呼吸の入りの動作とストロークのタイミングをじっくり確認しながら泳ぎましたが、

やはり意識してないと、呼吸のために体をひねる動作が早く（長く）なることが

ちょいちょいあるみたいです。

タイムに直結してきそうな部分なので、しっかり意識して、

タイミングを体に覚え込ませたいところです！

後は、ターンがきになるなー。

悪くはないんだけど、他者と差をつけれるような＋αがない。

僕は体格では劣ってるので、

技術的な面では秀でて当然というくらいの意識が必要。

後数日しかないけど、

＋αを身につけるべく、あがきます！

大学には行ったけれど

僕にとって、大学は入ることが目的で、

そこで何を学びたいというような思いは特に持ってませんでした。

水泳部に入って、熱心に部活に取り組む一方で、

勉強の方への関心はすっかり無くしてしまいましたね。。

理学部物理学科だったんですが、

大学院まで行って就職するというのが一般的だったので、

僕もその道をたどって無難な就職をする予定でした。

院試も終わって、後は単位を揃えて卒業するだけというところで、

取った単位が認められず、急遽留年することに。。

（勉強に関しては不真面目な学生だったために、一部の教授に卒業を認めてもらえなかったとかなんとか）

そこでようやく、自分が将来どうしたいのかを真剣に考えるようになったんですが、

困ったことに大学院にも、企業就職にも全く興味が無いことに気づきました。

自分がどう生きていくのかを決めるまで、それから2年半かかりました。

学生のまま留年し続けて。

やらなければいけないではなく、何をやりたいか、を重視した結果

僕は投資で生きていくことにしました。

2年半の間、特に自分を成長させることもなく、無駄に過ごしたようにも思いますが、

僕が日本人としての一般的な道を踏み外すことを決心するのに、

それだけの時間が必要だったんでしょう。

当時は迷いもありましたが、

今ではこの選択はすごく自然なことだったように思うんですよね。

投資の世界こそが、自分の生きる道だと。

で、今はまだ投資のための準備の段階で。

資金を貯めてるところです。

パチンコで。

何故パチンコなのかは置いておきましょうw

（パチンコが好きなわけではありません）

パチンコをしながら資金を貯めていくという生活は、

すごく心地よくて、いつまでもこの生活を続けていたくもなるんですが、

そろそろ歩を進めることにしました。

9月９日の水泳の大会の後に、

先輩の結婚を祝福しに福島に行くのですが、

そのまま関東～関西を旅します。

目的は、出稼ぎです。（パチンコで）