ずいぶん間が空いてしまいました…
今回は先日行ったグループレッスン、
その終了後に参加者からうかがったお話です。
そのグループレッスンは
ほぼ毎月一回、もう1年半ほど経ちました。
毎回、レッスン終了後に色々と感じたことなどお話ししますが、
今回は私の興味から、あえて皆さんへ
レッスンを受けてから、日常生活に何か変化を感じる事がありましたか？と尋ねてみました。
「あちこちの痛みが起きなくなった」
という声が複数聞かれました。
「それまでは毎晩のように、何かに追われたり、追いかけたりしている夢を見て、両手をギューっと握りしめて起きるような毎朝だったのが、そう言えばレッスンを受けるようになってからはそのような夢を見なくなった」
と仰っていました。
このグループの皆さんはまさに子育て真っ最中のお母様方、追われるような毎日のストレスが夢となって現れていたのでしょうか？
そこでレッスンをするようになり、溜まっていたストレスを幾らか減少できたのかもしれません。
心のストレスも身体に影響してしまうようです。直接的な痛みや不具合の軽減だけでなく、心身のリラクゼーションにもフェルデンクライスのレッスンは影響があると思います。
今後も、参加者からのお話等も、
取り上げていきたいと思います。
