夏の疲れ、こんな時こそのおすすめ

こんにちは加藤"AKI"章利です

猛暑日が続いてますね、

昼は猛暑、夜は熱帯夜で

皆さんはバテていませんか？

特に夜の暑さでお休みになれていない方が

とても多くいらっしゃっるようです。

熱中症対策としてタップリの水分補給と

適度な塩分補給がとても大切です。

暑さから冷たいものが欲しくなりますよね

アイスや冷たい飲み物など、

一度口にすると止まらなくなります。

我々は恒温動物で体温を

一定に保つ生き物です。

気温が0度の冬でも、

37度の猛暑日でも、

体温は一定で、そうでないと

内臓などの働きが抑えられてしまいます。

欲しさにまかせて冷たいものを大量に

摂取すると、お腹(胃と腸)はとても冷やされてしまいます。

消化吸収のためのこの臓器にとっては、

平熱ほどの温度がないと思うような働きが出来ません。

もし極度に冷えてしまったら、まずそれを温めてから本来の働きをする事になります。

それはかなりの負担、

その症状を軽くする為に

冷たいものをとったら、

最後に暖かいお湯を飲みましょう！

えっ、なんの味もなくあったかいものは…

と思われるかもしれませんが

これが以外と飲んだ後味は

スッキリとするのです。

私もこのお湯のおかげで

胃もたれなどの消化器系の悩みから

かなり解放されました。

お金もかからないですし、

是非一度お試しください！

私はお湯派なんです。猫舌ですけど！

アンバーくん