フェルデンクライス・メソッド
プラクティショナーの加藤"AKI"章利です
この夏で一番暑い時期となっています
身体を動かすにも注意すべきことが多く
水分と塩分をしっかり摂り
無理せずに…という
ここまでくれば
運動には向かないですね
コロナ禍にさらされた末
この暑さというのは
我々の環境から受けるストレスは
絶大です
夜寝るのも大変です
その影響か、朝起きるもぐったり
この環境を身体(と脳)がしっかりと
受け止めるようにならないと辛いですね
どうすれば良いのでしょう
私も知りたいくらい(笑)
ここは無理せず
活動は控えめにしておくほうが
いいかもしれませんね
このところの暑さは驚異的です
ある意味では
頑張りすぎない事でしょうか
とりとめもないはなしでした
たまにはこんなのもいいかな
失礼しました
