フェルデンクライスプラクティショナーの
加藤章利です
本日より水無月ですね
この数日気温が高くなってきました
街行く人も半袖Tシャツだけの方もいるようです。
季節を先取りしたいオシャレな方も
少し待ってください。
身体の中はまだあの暑い夏仕様には
なっていないようですよ。
ここ数日レッスンをしていて
感じたのですが
身体を冷やしてしまっている方が
多いのです
それも、冷えてしまっている事に
気付かれていないようなのです
確かに暑く汗も出始めていますが
急な温度の上昇から冷房を入れたり
真夏の装いでお休みになったり
冷たい物を召し上がったり…
湿度が高くないので
発汗による冷却効果はかなり高く、
首の後ろや背中に触れると、
表面はかなり冷たくなっている方が
結構いらっしゃいますよ！
今日から数日は暑くなるようです。
よく聞くとは思いますが
首と呼ばれるところを冷やさないように
しましょうね！
