こんにちは加藤"AKI"章利です。
8月もあと2週間ほど、
宿題はお早めに
この夏は台風や大雨の影響で、
気圧の変化が多かった印象です。
我々の身体はその影響も、
相当受けています。
健康社会学者の河合薫さんが
ラジオで話されていたお話。
蓄積されてしまった疲れは、
その解消のための事をしないと
なかなか解消されないそうです。
そのためには、
自分が心地いいと感じる作業を
する必要があるそうです。
できれば欧米のように
2～3週間くらいゆったりと
普段とは違う心地よい環境に
身を置く事はそのためにも
とてもイイですね。
いつもとは違う頭を使うこと、
静かな場所でほんの数時間、
ゆっくりと読書なんていうのも、
いいのかもしれませんね。
我々は環境から沢山の
影響を受けています。
非日常的で快適な環境は、
心の健康にもとても大切なんですね。
ゴザの枕は寝心地がいい…byテンテン。