脳はかしこいのか…

こんにちは
加藤"AKI"章利 です

今日から2月ですね、
寒風の日々でも、
ときおり春のような暖かい時もあり、
寒暖差から体調を崩されてる方も多いようです。

ところで、
皆さん歩いてますか？
歩き方、もちろん知ってますよね。

でも、街を行く方々を見ていると、全く同じではなく、むしろ本当にそれぞれ独自の方法で歩かれています。

片方へ揺れていたり、
左右で腕の振り方が違っていたり、
足の運びの左右差もあるかもしれません。
ほんの少し首を傾けていたり…等々

正しい歩き方とはどんなものなのでしょうか。

自分が歩いている姿を見たことがありますか？
ショッピングの時などに、
ウインドウに映る姿を見た時、
皆さんはまず身だしなみが気になると思います。
これは、言わば静止画像です。
これで歩き方を確認するのは難しいですね。

ダンススタジオなどで、
エアロビクスやヨガなどをやった経験のある方は、ご自身の姿を見ながら動かれた経験があると思います。
こちらは動画ですね。
これなら、自分の思うままに動けているのかが、分かります。

私は、わかりすぎてガッカリする事もしばしば…（笑）

そこで！
チャンスがあったら試して欲しいのですが、
(特に夕方など)
ご自身の全身の影が路面や壁などに映る時があります。
その影と正対して歩いてみて下さい。
そこには身体の使い方が動画で映し出されます。

ご自身が思っている通りになっているでしょうか？

我々の感覚は身体の内側から感じることができますが、外側からも確認してみると面白い発見があったりします。
必ずしも思ったイメージ通りには動けていないものです。

でも気をつけてください、
左右差があるからと強引に矯正しないように。
いま、そのような使い方をしているのにはなにがしかの理由があるのです。脳がそう感じているからです。
ですから、もし強引に変更しても、
脳が気付かなければ、また元の使い方へと戻すでしょう。

フェルデンクライスのレッスンでは、様々な動きから脳へ働きかけ、身体の使い方がどうなっているのか、脳への気付きを促しています。

「あっ、そうなってたのかぁ～」
by 脳。

なんて、脳が気付く事で、身体の使い方に変化が起きるのです。
この時、脳が導き出す動きはとても心地良く、楽チンです。

そんな体験、
とても楽しいですよ

私は賢い…byナナちゃん

ではまた、
加藤"AKI"章利


roomLBNでは個人レッスン、グループ(2～5名に限る)も随時行っています、ご希望(日時)に添えるよう、お早めにご予約、お問い合わせ下さい。

お友達とお誘い合わせで複数名でお越しの場合、内容等もご希望に合わせて色々出来ます。
痛みへの対策のみならず、身体を傷めない使い方やスキルアップにも効果が期待できます。
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加藤"AKI"章利

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