ご訪問くださりありがとうございます
昨日は人日の節句といい
七草粥の日でしたよね
七草粥食べた方も
多いのではないでしょうか？
なんでも、
早春にいち早く芽吹く七草は
邪気を払うといわれ
これを食べることで
1年の無病息災を
祈るようになったそうです
なんと、
その習慣は江戸時代からだとか。
今みたいに医学も発達しておらず
食べることも治療も満足にできない、
きっと大変なことも多かったであろう
その中で、
自分達で健康をまもるための
暮らしの知恵や工夫が
こうして今も習慣として
受け継がれているなんて
ステキですよね〜
薬膳的にも
カブ(スズナ)や大根(スズシロ)は
消化促進の効果があるので
お正月で疲れた胃腸を労う意味でも
理にかなっているわけです〜
えー
じゃあ七草粥食べないと
健康になれないの？！
そんなことはありません。
今は飽食の時代で
何でもすぐ手に入るし
病院も
いつでも行けるようになったとはいえ
いつの時代も
無病息災
を願う思いはみんな同じです。
先人がそうであったように
私達も
自分達の健康を守るために
できることを考え、
行動していくことこそが
災害や病気を
跳ねのける力となるのでは
ないでしょうか
ちなみに、わが家では
年末年始のお買い物のしすぎで
冷蔵庫がパンパンで
(2台もあるのに
)
お買い物行かないチャレンジ中なので
七草粥はなしでしたが
(なんのチャレンジやねん…)
今があることに感謝して
また1年元気で過ごせるように
引き続き
薬膳料理や胃腸ケア
ヒーリングや瞑想
ストレッチなどの運動で
健康で病気や災害を跳ねのける
力をつけていきたいと思います
まわりでも
胃腸風邪なども流行っているようです。
冷たいもの
生もの
脂っこいもの
甘いもの
などは控え
七草粥でなくとも
温かい鍋やスープもオススメです
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