毎日のご飯づくりどうしてますか～
ママも元気なときばかりじゃない！面倒くさい！と思うときがあるのは当たり前
そんな時はなるべくママが疲れないように❤
パパがつくるおうちもあるとおもいますし
お惣菜で済ませたり、外食に行ったりも全然ありだと思います。
ママが楽して自分を整え機嫌よくすごすっててとーっても大事って感じています
ただその中でも家族みんなが元気で過ごせるように簡単で栄養のとれるメニュー等も取り入れていけると最高ですね😃❤️
休日昼のランチ♡大豆缶入り発芽玄米チャーハン♡
食って本当に人を幸せにするし、いきることだなあ！って思います💕💕
そんな食でのお悩みがあるとつらいですよね。
今日ご紹介するのは
『食卓が安心の場で楽しい食事時間✨✨』になることを願って🙏の講座です。
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今日もブログをお読みいただきありがとうございます。
保育士になって３6年
現役保育士
発達凸凹アカデミーの認定インストラクター
丸けいこです。
発達凸凹アカデミースペシャリスト（インストラクターとして）
お子さんの行動に困っているお母さんに
発達について学ぶ事で
ママとお子さんの未来が
ぐんと明るくなることを
講座などを通してお伝えしています。
改めて自己紹介です
⇒ 丸けいこってこんなひとです♡（青いところをクリックしてね♡）
・ 「うちの子、食べられないものばかりで
頑張ってつくっても食べてくれない…なんで？？」
・ 「食べなさい❕と怒ってばかり。本当は楽しく食事にしたいのに…
・ 甘やかすから食べないのよ！と言われた
そうじゃないのに何でわかってくれないの。
・ 給食の時間が嫌いで学校が嫌いになりそう。
・ 発達障害の症状が食事療法で軽くなるって聞いたけどホント⁈
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このようなお悩みありませんか？
お友だちはたべてるのになんでうちのこは…
私のつくりかたのせい？やっぱり甘やかしてるのかしら…
なんて自信がなくなってきたりすることもありますよね。
でも…ママの甘やかしでもママの料理のせいでもない
いわゆる…
普通の好き嫌い対応では改善しない偏食があるんです。
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この講座を受けて頂くと
・ こんな方法ならうちの子でも食べられるかも…という方法がわかるようになる。
・ 食べられないのはわがままじゃなかったんだとわかり、ママのつらさが減ります
・ 食事時間に怒ることが減ります。
・ かんしゃくなど子どもの困った行動が改善します。
・ 自分や家族の不調も改善できます。
・ 無理なく出来る食事療法が学べます。
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※ 子どもの食べないには
原因があります。
゜ 一般的な好き嫌い対応では改善できなかった
偏食の原因を理解して対応することで
親も子も楽になり、偏食の改善へと繋がります。
゜無理のない食事療法で家族みんなの体と心のケアにとりくむことで
様々な事の解決につながります♡
内容
【前半】
食事療法とは
発達障害の症状としてでているものを軽減するために
根本的な原因を、食事による栄養素の増減でアプローチしていく改善法です。
● 食事療法の効果
● 腸と脳の関係について（なぜ食事療法なのか。）
● 腸によくない影響を与えているものについて（食品添加物、グルテンなど）
● 必要な栄養素について
※今日から無理なくできる具体的な提案をさせて頂きます。
【後半】
食べない原因は一人一人違います。
日頃の特性とも深くつながっています。
下記の視点から受講生さんの抱えている問題を一緒に考えていきます。
● 偏食との向き合い方。
● 子どもの食べない原因
● 偏食対応の工夫
● 周囲への対応
● 医師に相談する目安
ご感想
●知ることができてよかった事
・食は問題行動とは全く関係ないと思っていましたが、
『腸と脳が繋がっている』というのを学んだ時、『なるほど！！』
だから腸を整える事で、落ち着いてきたり集中力が出てきたりなどの行動の改善
にも繋がるんだと気づきました。
・偏食については、今までは、‘‘食べなくていいよ。’と伝えることが
甘えになるんじゃないかと思っていました。
・受講することでその子の特性や原因、食べられない原因を知ることで
・子どもの食に対するストレスも減らし、大人が工夫することで
食べられる物を増やしていくやり方を学ぶことが出来た。
・これからは子の特性を理解し子どもに寄り添っていきたいと思った。
・食に対する知識が増えて自分の負担にならない程度で
体にいいものを摂取していきたいと思えました。
●迷っている方へ一言
・発達凸凹ちゃんに限らず、自分の体を大事にすることにも繋がります。
・すごくわかりやすいし、丸さんからの受講はとってもおすすめです！！
日々できる簡単なことばかりなので、お子さんいる方、お子さんの食事に関わる方
にはお勧めです！！
●丸けいこの印象
・優しい、ふんわり、穏やか、あたたかい
・何を言っても受け止めてくださる寛容さ、そして常に寄り添ってくださるので
話しやすかったです。
最後に
現在21歳の娘は赤ちゃんのころ、ミルクも嫌いで体重がへっていき
とても心配しました。
それからも、食べられないものが多く
私自身は好き嫌いなく給食や母の手料理をモリモリ食べて育ったので
娘の気持ちを理解できず
「甘やかしているからだよ」という親戚からの言葉に傷つくこともありました。
発達凸凹アカデミーのインストラクターになり
【食事療法】というものをはじめて知りました。
学ぶ中で
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゜感覚過敏のある娘は、匂い、触感が受け付けられずに食べられなかったのか。
と理由がわかり私の気持ちが楽になりました。
゜まざるのが嫌なら別々のお皿でと試したら
今までたべられなかったものが食べられました。
等、発見がたくさんありました
また、栄養素、食品添加物、腸と脳の関係（脳腸相関）の基本的な事を学び、
それを無理なく生活の中にとりいれることで
家族の生活の質もあがって行きました
そしてそれからも無理せずゆるゆると食事療法は続けられています。
また私の毎日の食事づくりの強い味方となっています。
起立性調節障害、過敏性腸症候群を併せ持つ娘ですが元気に生活できています。
また
もともと胃腸が弱く、体調を崩しがちだった私も、
インストラクター活動と保育士の二足の草鞋を履き
元気に毎日を送っています。
ママが、無理なく出来る事が発達凸凹アカデミーのポリシーです。
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無理なく出来るからこそ永く続く
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永く続けるからこそ効果も永く続きます
偏食と食事療法
丸けいこの講座で学びませんか
出来る限り今のお子さんの姿に寄り添いながら
心を込めてお届けします
お待ちしております♡
丸けいこ最近はこんな活動しています
埼玉県入間市】の小さな自宅サロン
凸凹子育て学びサロン♡ほっと♡
少人数のほっとできる場で
●ペアレントトレーニング対面6回講座（埼玉県入間市）
●子ども発達支援講座3種
●おしゃべり会
を開催
『あなたはあなたのままでいい』
『そのままのあなたが素敵なんだよ！✨』
子どもに、そしてママ、パパ自身もそう思えるような学びをお届けしています。
少人数の良さを活かして
出来る限りおひとりおひとりの子育てに丁寧に寄り添い永く伴奏していきたい！
そんな思いで活動しております✨
次回ペアレントトレーニング開催は4月26日からとなっています
日程が決まってしまっているので予定が合う方のみ参加可能です
予定が合わない方もご要望によって開催を考えさせて頂きますので
ペアレントトレーニング、各講座、おしゃべり会等ご興味持たれた方は
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又は
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お待ちしております＾＾
公式ライン
公式ラインはあまり発信していませんが個別のやり取りがしやすいツールとして現在使わせて頂いてますので
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ペアレントトレーニング次回は未定ですがリクエストは受け付けております
