多くの人にとって
お掃除ってめんどくさいものみたい
でも一度お掃除の力を知ると
掃除は手取り早い瞑想になる
掃除するととても気持ちいいと感じるのは
外側の環境が内側の気持ちに与える影響
もちろん掃除しても文句が返って来ては
掃除の良さは分からない
やっぱり感謝が返って来ると
更に良い気持ち上書きになる
慣れるまでお掃除は大変に思うかも知れない
沢山のマイナスの気持ちが溜まっていたら
プラスの気持ちがマイナスを
相殺しても心の中は直ぐに
ゼロにはならないかも知れない
ゼロにならなと良い気持ちは現れてこない
一度感じても続いていかない
掃除に対するマイナスの感情やイメージも
そういう心の癖をつけて来たから
プラスに転換して行くのには
時間がかかるのかも知れない
私は昔から掃除は嫌ではなかった
整理整頓も模様替えも
ゴミ拾いもまあ良くやった
でも元夫と結婚したら
物凄く細かい所を毎日指摘されて
いつも怒られてだらしがないと言われた
色んな所をただダメ出しされ続けた
離婚して友人もワークショップで
ご飯を作ったり掃除をしたら
参加者に物凄く喜ばれて家政婦になった
結婚していた時は一度も
感謝されなかったけど
仕事にしたら毎回感謝されて
また家事が好きになった
特に掃除の力は素晴らしかった
誰の家でもどんなに汚れていても
掃除した後の爽快感は素晴らしかった
更に大抵は感謝もついて来て
それも喜びを増やしてくれた
掃除を続けると内側が整理整頓される
それが掃除を続けて分かったこと
外側の掃除をして変わるのは自分の内側だ
スッキリも気持ち良いも
全部内側からやって来る
それは瞑想と同じ
無心でやれば体も疲れなくなっていくし
寧ろ程よい運動になる
でも嫌だ嫌だめんどくさいでやると
中々気持ち良いには辿り着けない
それなら誰かに掃除をやってもらって
スッキリ気持ち良いを味わうのもアリ
瞑想も然り
めんどくさい辛いも
ヨグマタジが心の掃除をしてくれて
綺麗にしてくれて気持ち良いを味わえる
段々部屋が片付けば日々の掃除も
整える程度と簡単になって行く
ただ何事も続けなければ良さが分からない
良さが分かっても止めてしまえば
また気持ちも変わっていく
ちなみに元夫の
ダメ出しは自分の中にあったもの
感謝がなかったのも自分
全部自分の中にあったものが
現実となって現れていた
それに気づいたのは離婚して、
瞑想を始めてずっとずっと後のこと
何一つとして誰かのせいでは無かった
それが瞑想して心と体を掃除していって
気付いたことだった
今は自然と感謝と共にある
身の回りのお掃除も、心身のお掃除も
自分を整えて幸せになる為の
最強の行為だと思う
愛と感謝を込めて🌸
