今日は、週イチのお休み。
段々とは、高くなって来たこと気づいてはいたのですが、10日程前に、たまたま計ったら、下が100だったのです！
血圧です。
若い頃は、献血が出来ないくらい低かったのに、ジリジリと上がって来て、ついに病院へ行くことにしました。
一週間くらい朝晩計ってメモして行きました。
はじめの一歩として、マイルドだと言われ、ミカルディス錠を処方してもらいました。
お薬をもらって、少し安心した反面、なんだかそおいう歳になったのだな、というしんみりした気持ちも。
冊子をもらいましたが、BMIも正常、運動も週5でしてるし、塩分も控えている。
×は、飲酒のみ。
女性は、酎ハイ缶350mlだと５%のだったら、許容範囲みたい。
厳しい〜
血圧はバカになりません。
死に直結する大病になるキッカケでもあります。
どうぞ、皆さんも血圧チェック怠らない様に！
ありがとうございます。