Kuronozoです。今日は一日ウォーキングデー
朝に検見川浜から会社の間の遠回りコース、昼・イオン幕張までと、夜・誉田から
までの間と、一度に３回も歩いたことになります。歩数も１９８３６歩と２万歩近く歩いて、明日は歩かないでも良い位の歩数になりましたが、明日も歩きます。体重も４００ｇですが減量して、トータルでも１ｋｇ減りました。
これだけ歩くと、当然の事ながらメチャクチャ汗かきます。今日なんて少し湿気もありましたし、直ぐにシャツが汗でビショビショ
でも全然お構い無しで、平気で仕事してました。暫くすると乾いちゃいますからね。
朝から歩くと、「良い汗掻いたー」って気になりますから、気持ち良く出社できます。
一駅前から歩くも良し、
から最寄り駅まで歩くも良し。コースは問いません。皆さんも“運動の秋”の一環として、歩いてみては如何ですか。
Kuronozoでした。