朝寝坊しないコツとあります！
意外とかんたんな事。
寝る前に、
『何時に起きるか』 『明日やりたい事、楽しみな事』
この二つを思い描いてから寝ることです(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
朝にやりたいことを持ってくるのもより効果的です。
これは中学生の時に、テレビから入手した情報です。
このおかげもあって、中高ともに皆勤でした。
大学でサボることを覚えた後も(汗)、この方法で更生し、仕事で遅刻したこともありません。
人の脳は寝ているときも動いています。
『起きると楽しいことがある』ということを脳が事前に認識していれば、寝坊することはなく、
なおかつ、すっきり起きられます。
やりたい事、楽しみなことがない場合はどうすればいいか。
その場合は何でもいいからつくることをお勧めします(´∀｀)b
例えば、プリンが食べたいとします。
夜食べると太ってしまうので、朝食べることにする。
このことにより、脳は「プリン食べてぇ！朝ちゃんと起きるぜぃ！！」と思うわけです。
そうしたことで、朝になるとプリンが食べたいので自然と起きることができるはずです。
遠足の日は早く目覚める理論と同じです。
効果は絶大なので一度試してみては？
