noaちゃんのブログ見て
そうそう、私も深夜明けの日
家のこたつに入ってアンパン食べてたら、
あまりの眠さに
あんぱんかじりかけのまま手に持って
後ろにひっくり返って寝てて、
親に「死んだ！」と思われたなー。
と懐かしく回想している
ママさんです。
深夜明けの日は
自律神経めちゃめちゃ。
だって副交感神経バリバリ優位の明け方に
患者さんのバイタル測ったり
採血したり 点滴交換したり
排泄介助したり
モーニングケアしたり
食事介助したり。
むりくり交感神経上げる⤴️
わけで。
仕事が終われば
お腹はすくわ、
眠い眠いだし
変な興奮状態で逆に眠れなかったり。
先輩の中には
軽い安定剤飲まなきゃ眠れないと
言ってた人もいたな。
うー、プルプル
ある種PTSDになってるかも。
その時は「ま、夜勤なんてこんなもんでしょ」
と思ってたけど。
もともとADHDぎみで
脳みその脆弱さを持ってる私にとっては、
その後のメンタルの状態にも影響があったかもしれないなー。
夜勤がけっこう平気な人もいて、
それはもともとの自律神経や脳の強さ？にもよるのだろうなー。
なんてつれずれ考えながら
今日はデフォルトの休み。
もう一回
寝よ。