暑さもおさまり、過ごしやすくなったので
毎日
でダラダラしてて、運動不足解消しなくては
と奮起しました痩せるのは中々なのに、太るのはあっっっっっと言う間だからね
自宅から近くのショッピングモール1周の往復25分のコース
朝はヒンヤリしてるけど、戻って来ると汗がじんわり
結構いい運動になってます
会社行ってた頃より早起きしてますけどね
でも朝だと
も少ないし人もまばらだから人目も気にならない
空を見上げると羊雲で秋って感じで本当に気持ちイイ
ま、時間があるから出来るんですけどね
まだ続けて10日位なので体重の変化も少ないですが、寒くなるまではこのまま頑張ろうと思ってマース
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