大阪堺市の筋膜整体サロンMAMAMAYUKOなかもず店/なかもず駅徒歩１分/女性専用/完全予約制

リラクゼーション体験イベント

【リラクゼーション体験イベント】

salon VizarrLさんのスペースをお借りして、体験イベントを開催します♪（実弟の美容室です😁）

先月から訪問リラクゼーションをはじめました。

気軽に体験していただける、よい機会になると思います☺

こんな方におすすめ

●首、肩、腰が凝っている

●頭、目が凝っている

●なんとなく体がダルい

●足がパンパンに張っている　

●癒やされながら体のメンテナンスをしたい

通常60分で、頭から足まで施術しますが、

体験で30分となります。

アロマの香り＆ソフトな施術で癒やしの時間をお届けします。

楽な服装でお越し下さい。

小さなものでも体の不調は、大切なサイン。

体を整えれば、毎日快適に過ごせますよ♪

【イベント詳細】

リラクゼーション30分 2000円税込

ご要望があれば60分全身3000円（初回の方）

で承ります。

🟠10/31 月曜日

13:00〜☓

14:00〜○

15:00〜○

16:00〜○

ご予約は、簡単LINE予約がオススメ♪

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お好きな時間をタップ☺で予約完了です。

『リラクゼーション体験イベント』【リラクゼーション体験イベント】salon VizarrLさんのスペースをお借りして、体験イベントを開催します♪（実弟の店です😁）先月から訪問リラクゼーショ…

InstagramのDMでも、お問い合わせ、ご予約できます♪

お名前とご希望日時の連絡をお願いします☺

リラクゼーション青空🔷Instagram🔶

イベント場所:salon vizarrl

住所🏠　大阪府堺市東区西野506

🅿サロン横にあります

季節の変わり目。体のメンテナンスをお忘れなく♪

こんにちわ。

浅井真悠子です。

【１０月３１日までの空き状況】

🟠１０/２８（金）１３：００、　１５：００

🟠１０/３１（月）９：００

🟢１０/３１ salon VizarrL にて体験イベント

１３:００、１４:００、１５:００、１６:００

🟠は訪問リラクゼーション【６０分】

🟢はsalon VizarrL にて体験イベント【30分】

となります。

ご予約の状況は、流動的ですので、詳しくはお問い合わせください！

イベント詳細はこちら

ameblo.jp

イベントに来て体験するのもおすすめです。

また、訪問では、ご自宅にいながら、体整う施術がうけられますよ♪

ベッド設置例☺

簡単♪LINE予約は

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で、空き情報&ご予約できます☺

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DMでお気軽にお問い合わせくださいね♪

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おウチにいながらリラックス♪

【訪問リラクゼーションはじめます】

こんにちわ。浅井真悠子です。

訪問リラクゼーションを始めることにしました。

今年7月まで、堺市泉ヶ丘のリフレリという店舗でリラクゼーションをしていました。

そんな中…

家庭の事や仕事で忙しい女性、子育て中のママさんに出会い、忙しく日々を過ごしている中で自分の事は二の次になり、体調を崩されてから来られる方がたくさんいました。

このたび独立しまして、

家にいながらリラクゼーションを受けられる。

体を整えられる施術を提供したい。

という思いから、訪問スタイルで始めることに。

青空のように晴れやかな気持ちになり、毎日を元気に過ごす女性を応援します！

今後、ご希望があれば土日営業も検討します。

お客様の家族やご紹介であれば、男性も可能です♪

出張イベントも受けたまります。

女性が元気になれば、周りも、ましてや日本も元気になる。そんな願いを込めて…

訪問リラクゼーション青空　

浅井真悠子

InstagramのDMでお問い合わせお待ちしてます📩

🚙大阪府堺市を中心に訪問します。

詳しくはこちらを見てくださいね👇

リラクゼーション青空Instagram

簡単ご予約♪公式LINEがオススメです☺

空き情報は、1分！お客様情報を登録していただくと見ることができます。

ご都合いい日時をタップすると予約できますよ🍀

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【ご報告】活動の場を変えます

こんにちわ。

浅井真悠子です。

大阪府堺市南区でリラクゼーションセラピストをしています。

店舗で施術しておりましたが、

独立して

活動の場を変更することになりました。

なんで？どんなことするの？？それは、、

【女性限定♪訪問リラクゼーション】です。

理由は、

家庭の事情で、店舗に通いにくい

（こどもが小さいから…自宅から遠い…）

自宅で気軽に身体のケアができたら

それなら、

自宅で、気軽にリラクゼーションを受けられて、

快適な身体を保ってほしい♪

このような声と、思いがありました。

訪問看護の経験を活かし、このスタイルでいこうと決めました。

他にも、貸しスペースでイベント出張も受け承ります。

※画像はあくまでもイメージです

９月からモニター募集します。

大阪府堺市、大阪府高石市、大阪府和泉市、

大阪府大阪狭山市

こちらの地域以外はご相談に応じて受け承ります。

詳細は、近々お知らせいたしますね♪

最後まで読んで頂きありがとうございました。

心地よい空間で、過ごしたい♪

こんにちわ。

リラクゼーション&オステオパシー　リフレリの

浅井真悠子です。⁡

⁡

今日は、今年最後のお気に入りの美容院に行ってきました。⁡

⁡

伸びてしまった髪を、バッサリ切りました。⁡

⁡

と言っても１０センチ程ですが(笑)⁡

⁡

シャンプーでヘッドスパもしてもらって、半目で夢見ごこちに、、⁡

⁡

最後に、外ハネスタイリングをしてもらって、⁡

とっても可愛くなりました(笑)⁡

⁡

旦那には、FF10のユウナみたいやな〜とマニアックな事を言われました。(ほめてくれてるよね^_^？)⁡

⁡

⁡さて、話はここから本題です。⁡

⁡

心地よい空間、また訪れたい場所ってありますか？⁡

⁡

その時の状況によって、行きたい場所は色々ありますよね。⁡

⁡

当店リフレリは、心身ともに健康になってもらえる場所として、あり続けたいと考えています。⁡

今年4月にオープンし、色々なお悩みの方と、お会いすることで、自分も成長させてもらいました。⁡

⁡

体が前より快適になると、気持ちも前向きになります。⁡

⁡

周りにも優しくなれたり、新しいことにも、⁡

チャレンジできるように、なります。⁡

⁡

今年の疲れを吹きとばし、新たな気持ちで、⁡

来年を迎えていただきたい！⁡

⁡

今年は30日まで、営業。⁡

⁡

新年は1月４日からオープンしています♪

⁡

あなたも、⁡

リフレリのリラクゼーション&オステオパシーで、⁡

健康と、快適な体を目指してみませんか？⁡

⁡

⁡最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

【TEL】０７０-８４６５-１３５６

お休みの間も、↓こちらからご予約できます

【営業時間】

月・水・木・金　９：００〜２０：００

　　　　　　　 (最終受付１９時)

火　　　１０：００〜２０：００

(最終受付１９時)

土・日　　９：００〜１７：００

(最終受付１６時)

※日曜日は不定休

【住所】

〒590-0105　大阪府堺市南区竹城台１丁１−２　泉ヶ丘駅北口ショップタウン泉ヶ丘３番街２階

お店のメニュー↓

やっと行けた！娘の修学旅行♪

こんばんわ。浅井真悠子です。

今週、金曜日

娘が、修学旅行から帰って来ました。⁡

⁡

ホントは９月に行く予定が、延期になり⁡

楽しみが先延ばしに、、、⁡

⁡

お天気は快晴。ワクワクのメーターMAX^_^　

思いっきり楽しめたみたいです。⁡

⁡

伊勢に行き、パルケエスパーニャや、鳥羽水族館、陶芸体験をマンキツ！(かなり空いていて、遊びやすかったらしい)⁡

⁡

おみやげを、兄弟や、家の分まで買ってきてくれて、ありがとう☺⁡

⁡

家に帰って来たときは、外も薄暗くて、、⁡

⁡

一泊だけなのに、家に着くやいなや、涙ぐむ娘⁡

(T_T)⁡

⁡

ど、どうしたん？？⁡

⁡

「家や〜(T_T)」⁡

ホッとしたのか、疲れたのか、、安堵したようでした^_^⁡

⁡

無事に帰って来て、ホントに良かった。ご飯食べたら、あった事色々話してくれました。⁡

⁡

そういえば、家族、祖母の家以外で、幼稚園以来の、泊まり旅行。子供にはいい経験！⁡

⁡

寝る前に、娘の体をケアしました。⁡

すぅ〜っと眠って、、オヤスミ^_^♪⁡

【TEL】０７０-８４６５-１３５６

【営業時間】

月・水・木・金　９：００〜２０：００

　　　　　　　 (最終受付１９時)

火　　　１０：００〜２０：００

(最終受付１９時)

土・日　　９：００〜１７：００

(最終受付１６時)

※日曜日は不定休

お店のメニューは

深呼吸、、できてますか？

こんにちわ。浅井真悠子です。⁡

⁡

肩こりや、疲れが取れにくい

お客様の施術をしていて、⁡

⁡

「深呼吸、、できてないです」⁡

⁡という声が多いと感じました。⁡

呼吸がしやすい状態をつくり、深呼吸をすれば、⁡

スッキリ疲れがとれて

フワッと心が軽くなりますよ⁡♪

⁡

そこで、ぜひマスターしてほしいのが⁡

⁡

【腹式呼吸】⁡

胸式呼吸よりも、深い呼吸ができます。⁡

⁡

効果と、１分でできる簡単な方法をご紹介します⁡

⁡

息を吸って吐く、当たり前のことなのですが、⁡

⁡疲れがたまりやすかったり、心が休まらない⁡

⁡

そんな方は、息が浅くなっている、⁡

⁡深呼吸をする習慣が無いことが多いです。⁡

⁡

息をすることは、肺に酸素を送るだけではなく、⁡

⁡

お腹から深く吸うことで、胸や、お腹、背中まで大きく膨らみ、⁡

息を吐ききる事で、筋肉、骨、内臓や血管、神経、リンパ、を優しくポンプし、

余計なものを流してくれます⁡。

⁡

そして何より、腹式呼吸をすると、横隔膜から脳に信号が伝わり、セロトニンが分泌され、

心が落ち着きます

⁡

朝起きたとき、寝る前がオススメです

⁡仕事の休憩時間でもいいですね⁡。

⁡

１日１回でもいいので、⁡

自分の深呼吸タイムを作ってみてください⁡。

⁡

では早速やってみましょう！⁡

⁡

おヘソの下に手を当てると、呼吸の時にお腹に意識が行きやすいです。⁡

【丹田】たんでん　という部分を意識して、、⁡

⁡

鼻から５秒吸う

２秒止めて

口から１０秒はく⁡

⁡

これを４回すると、もう１分経ちますね⁡♪

⁡慣れてきて心地よく感じるのであれば、

20〜30分行うと効果的と言われています。

⁡

はく時間は、吸う時間の２倍

がポイント⁡

⁡

お腹の中から、丹田に向かって絞り込むイメージ⁡

⁡

途中、仕事の事や、嫌なことなど浮かんでくる場合もなるべく頭の外にやりましょう⁡。

⁡

呼吸している、お腹や胸、背中に意識を向けていると、雑念はどこかに行きますよ⁡♪

⁡

リフレリのリラクゼーションでは、⁡

⁡

胸部や、腹部のアプローチも含まれていて、動きが良くなるように施術しています。

⁡

呼吸がしやすい状態をつくり、深呼吸をすれば、⁡

スッキリ疲れがとれて、⁡

フワッと心が軽くなりますよ⁡。

⁡

⁡最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

【TEL】０７０-８４６５-１３５６

【営業時間】

月・水・木・金　９：００〜２０：００

　　　　　　　 (最終受付１９時)

火　　　１０：００〜２０：００

(最終受付１９時)

土・日　　９：００〜１７：００

(最終受付１６時)

※日曜日は不定休

お店のメニューは

体の冷えには、ゆっくりバスタイム

こんにちわ。

浅井真悠子です。

□寝ても疲れが取れない方、

□最近運動不足で痩せにくくなった、など、様々なお悩みを解決し、快適に過ごせるようになる。そんなリラクゼーション&オステオパシーサロンです。

最近、天候が不安定で、気温差がありますね。

空調で冷えたり、座っている姿勢が長くなったりすると、血液やリンパの流れが悪くなってしまいます。

そこで、私も最近お気に入りの入浴剤があります。

「エプソムソルト」

サラサラの、粗塩のような素材ですが、

マグネシウムのミネラル成分が、お肌に潤いを与えて、筋肉をゆるめたり、血行を良くしたりしてくれます。

以前は無臭のものを使って

アロマオイルを追加していたのですが

大好きなラベンダーの香り付のものを見つけました♪

風呂釜を傷めない、優しい素材です。

１日の疲れをとるお供に、お気に入りの入浴剤として使ってみてください

最後まで読んで頂きありがとうございました

【店舗住所】〒590-0105 大阪府堺市南区竹城台１丁１−２泉ヶ丘駅北口ショップタウン泉ヶ丘３番街２階

【TEL】０７０-８４６５-１３５６　タップすると電話がかかります

【営業時間】

月・水・木・金　９：００〜２０：００

(最終受付１９時)

火　　　１０：００〜２０：００

(最終受付１９時)

土・日　　９：００〜１７：００

(最終受付１６時)

※日曜日は不定休

駅から、徒歩2分　水色の看板が目印です。

お店の詳細は、