9月27日（土）
プチTT練ソロ
今週は一度の自転車乗らず…
体調が良かったので。。。
とりあえずTTポジションに慣れようと思い、
近所のいつものコースでTT
距離は4km 追い風
走行時間 5分19秒
平均速度 46.6km/h
平均パワー 318W
途中で10秒ほど信号で停まったのが
痛かった。。。
あとは周辺を流して終了～
走行距離 41km
走行時間 1時間26分
平均速度 28.9km/h
次の日はこるなごさんとトロバラ練。
昼から仕事で、終わりは22時…
泣ける。。。。
9月28日（日）
こるなごさんとトロバラ練
4時半起床zzzzz
集合時間は7時なので早めに到着。
ゆっくりと支度をしていると
こるなごさん到着。
お互いに三味線を弾きながら挨拶w
すると東濃へ行く鬼コーチとちえちゃん到着。
ちえちゃんより、ねこさんのTIMEへの熱愛ぶりを聞く。
ありがとうございます、ねこさん★（笑）
なんだかんだでスタート。。。
辛いと思うと憂鬱になるのはクセか？
序盤はこるなごさんがペースを作ってくれて、
徐々にペースアップ！
大人げないホイールのこるなごさん。。。（笑）
（矢作川を流してる時）
喉が渇いたので自販機で炭酸購入♪
こるなごさんのホイール…
走ると「グオングオン」言ってるw
気持ち的にサイクリングモードに突入したので
岩村の祭りに行くO本さんとヒロ君の所へ向かう。
モンゴル村までの上り4kmぐらい？
TTバイクで上りって…（笑）
岩村到着…人がいない？
らっせい方面へ向かう。
無事に合流するが街中なので合流せず（笑）
「天ぷら盛り合わせ」うま！
「鴨そば定食」うま！てか量が多い（笑）
この後どうするか話して、
小渡から西広瀬までTT練をする事にする。
途中の下りでこるなごさん絶好調！
DHバーを持ってぐんぐん下る！
俺は怖いのでとろとろと…（苦笑）
矢作川沿いのこるなごさん
（後ろに車がいない事を確認して撮影w）
アイス食べたくて小渡Kで休憩。
好きだぜ「ガツン、とぶどう」！（笑）
休憩を済ませスタートしようとすると
こるなごさんが俺のバイクに寸止めキック！？
こるなごさん・・・・壊れてる？（笑）
序盤はこるなごさんにペースを作ってもらいスタート。
スタート直後でガーミンのブラケットが宙つり状態に！？
仕方ないので走りながらガーミンを背中に入れて
サイコンなしで走る。
とりあえず足に掛かるストレスを一定にして
上げ下げしない様に・・・。
後で聞いたけど向い風だった様で・・・
進まない訳だ（笑）
帰りは「藤一」で〆！（あんまし腹減ってなかったけど）
サイコンを途中で止めてしまい、データわからん…
こるなごさん参照（笑）
走行距離 122.6km
走行時間 3時間47分
高度上昇値 1,406m
平均速度 32.3km/h
DHバーにまだ慣れない…
ペダリングが悪くてまっすぐ走れない…
フォームが悪い…
そもそもTTポジションにするか？しないか？
課題が多いなぁ・・・
秋の鈴鹿まで頑張ります。