4月27日（日） Giro di Kushiharaソロ
元々、このコースを考えたシマウマ男さんは
現在、怪我の療養中～。
去年は4月に事故にあってしまいやらずじまい…。
今年はシマウマ男さんが…う～ん。
てな訳でソロで決行！
前回やった2回は、シマウマ男さんがペースを作ってくれたので
なんとか達成できたが1人だとどうなんだろ（苦笑）
130kmで3,800m上るコース。。。
目標としては休憩少なめ、
後半たれないペースで走る予定。
今回のスタートは弱気に西広瀬スタートw
時刻は6時。肌寒い感じで走っていると丁度いい感じ♪
ｼﾞｬｰｼﾞは半袖、短パン、ﾍﾞｽﾄ、ｱｰﾑｳｫｰﾏｰ。
矢作川沿いの道を上げ過ぎないように走る。
6時50分 小渡Ｋ到着。
今回の補給食、これに持参で2個（多過ぎ？）
朝飯はパスタとおにぎり2個…よく食べる。。。
補給食が背中に入らないと思い、
今回はサコッシュ持参（本の付録だっけ？）
食べたらすぐにスタート。
矢作川沿いを走るが通行止め！？
仕方ないので橋を渡って対岸へ…
こっちの道は凸凹してて嫌い（泣）
7時45分 1本目の上り口到着。
ベストとｱｰﾑｳｫｰﾏｰを脱いでスタート！
って、ここの坂が1番ツライ…補給食のせいだな（いい訳）
8時10分「補給食置き場」到着w
必要な補給食を持ち、看板の裏に隠す（苦笑）
あと1回通過する時に残りを補給する予定。
9時30分 2012年に寄った自販機前通過w
あん時は暑かったなぁ～
今日は涼しくてラッキーだな♪
上って～下って～上って～…
10時10分再び補給地点w
補給食も食べきってしまっており丁度良かった♪
ここで初めて止まっての休憩。
レッドブルとバームクーヘン補給。
すばやく休憩を済まして下る。
ここでミスコース…・
何故か小渡Ｋ付近まで下る（泣）
さすがにおかしいとＵターンで上り返す…
戻って矢作川沿いの平坦を再び走る。
凸凹がぁ～（泣）
1本目の上り口前を通って257号線へ。
ジワーと上ってモンゴル村を目指す…
が、ここでもミスコースして上りをスルー（泣）
いい訳）「上ってＵターンかましていたので
ルートラボのミスコースかと…」
11時50分「上矢作ラ・フォーレ福寿の里」到着。
距離129km
ここでトイレとボトルを補給して、すぐに再スタート。
（緑茶まいう～w)
休憩短めだけどペースを抑えているせいか
足はまだ余裕がある感じか？
9本目（8本目？）の上りで思い出す。
2011年にザックさんとシマウマ男さんが遠くで
バトルしてたなぁ～
てか1人は寂しいな（苦笑）
上りきったら、また上る為に激下る。
最後の上り、250Wを切らないように坦々と…
13時55分 ベルグラビア到着
ここまでの走行距離 168km
高度上昇値 3,940m
（ガーミンの電池残量がもちそうにない…）
少し下って、補給地点に到着。
自販機でカルピスを買って（炭酸でない！）
残していたどら焼きを食べる。
・・・・・・達成感ねぇ～
1人だとこんな感じなのかな？
食べたらすぐに小渡まで下る。
残りは30～40kmぐらい？
下りメインなので小渡Ｋはパスしようと思っていたが、
「ん！？」
補給中の獲物…じゃなくてＳＤ26の方々を発見！
停まって寄って行くと…
明らかに嫌がってるような…（気のせい？）
強引に合流して一緒に帰る事に♪
ラッキ～楽出来る～♪
っと、思っていたがやる気スイッチ発動w
40km/hで牽く…が西広瀬までもたなかった…（泣）
ＮＰでSDの方々と談笑w
やっぱ1人より楽しいですな♪
メカトラで走れないちえちゃんを送って、
こるなごさんと「シマウマ練in藤一」へw
色々話せて楽しかったです♪
店員：「すみませんアンケートに答えて下さい。」
「当店の来店頻度はどのくらいですか？」
こるなごさん：「毎週です」
・・・・・・・・・・さすがです（笑）
走行距離 204km
走行時間 8時間14分
高度上昇値 3,842m
平均速度 24.8km/h
平均ﾊﾟﾜｰ 187W
・・・・・・・・・・・・！？4,000ｍ上ってない？
画面で見た時は越えてたのに（泣）
ルートも間違えたし、ＧＷにやり直しか？
1人で走ると、どうしても負荷が落ちてるような…。
もっとギリギリ狙わないと意味ないな（反省）
※写真…いっぱい撮ったのに貼れなかった（泣）