呼吸

呼吸…

最近呼吸に意識を向けている…

しっかり呼吸ができているだろうか？
浮ついた呼吸になっていないだろうか？

生命の息吹…
深く大きな呼吸…
特殊な技術を伴う呼吸…


何気なくしている呼吸ってとても大切なものに思える…


自律神経に深く関連している呼吸を意識的に行えば自律神経系を安定化させる事もできる

意識を空間に（気に）向ければ三次元を超えた呼吸ができるし、はるか高見の境地にさえ人の意識を導くこともできる…

丹田に意識を向ければ丹田にエネルギーを蓄え新たなリズムで体中をエネルギーが流れ始める…

意識を筋肉に向ければ呼吸と共に筋肉は活性化し、体温も高まる…


普段の無意識下の呼吸を意識するだけで飛躍的な変化を身体に起こすことができる呼吸…

呼吸を意識して生命の息吹を感じてみよう…


『息吹』って自らの心を吹き込むって書くんだよね～

意識しながらする大きな呼吸で生命の息吹を感じてみよう