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どぉも。サニーです。
前回記事の「焦ってしまって頭ばっかりフル稼働」に
あ～私や、、、
刺さったｗ
まさしく(*_*)
とたくさんメッセージをいただきました。あざます。
このままじゃいけない気がして、なんか焦る～ って気持ち、めっちゃわかるよ。
まぁ確かに「現状維持」ってのは「衰退への第一歩」ですから((´∀｀))ｹﾗｹﾗ。
実はサニーも、「全然やる気でねぇ～、、、」となってる時期がありまして。
焦るまでではなかったものの、
なんだかなぁ、、、
という時間を過ごしてました。
で、先日「なんか疲れてんだよね」と友人と話をしてたらカードリーディングをしてくれてね。
そこで「なるほど！」と、疲れの原因がわかったのです。
それは、、、
「遊び疲れ」。
ｗｗｗ。
はい。 思い当たるふし、アリアリでした(￣▽￣)。
なんだぁ、遊び疲れかぁ、、、ってわかったら。
寝て起きて、翌日はもうスッキリ✨。
単純。笑。
なんかうまくいかないとき
なんかスッキリしないとき
過去の感情がー、、、
メンタルブロックがー、、、
本来のわたしとズレててー、、、
って、 心のことを学び、向き合おうとしてる人ほど、あえて難しく考えてしまう。
だけど、
満足な睡眠がとれてない
満足な食事がとれてない
という、生物学的にとてもシンプルな理由である場合もあるあるだ。
ってか、
生存本能を満たすのは、基本中の基本なので。
そこを満たすことだけに集中すると、さらさら～っとうまく進むことが多い。
睡眠環境を整える。
身体の喜ぶ食べ物を食べる。
食べ過ぎてたらしばらく食べない。
冷えてたら温める。
身体が硬いならほぐす、動かす。
あったかい飲み物を飲んで のぉぉ～～～っと伸びをするだけでも ずいぶんと気持ちは変わるもの。
身体はすべての土台です。
毎日意識を向けていきまっしょい。
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