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公式LINEでお知らせします
どぉも。サニーです。
「Facebookで友人の投稿を見るとざわざわする。」
先日のセッションでクライアントさんが言っていました。
”見れば見るほど焦る。だけど見ずにはいられない。”
特に、自分が何かを学んだときに一緒にいた人、同期の投稿にざわざわする。と。
気持ちはわかります。
サニーも起業したてのときはそんな感じでしたから。
あるあるですよ。あるあるー。
で、なんでこんな感じになるかというとですねぇ。
「自分を責めたい気持ちがあるから」なんす。
できてない自分。
やってない自分。
うまくいってない自分。
そんな気持ちがまず先にあって、
それらのつじつまを合わせるために 「ほらやっぱり私ってダメだ」という証拠集めにいそしむ。
わざわざ、SNSを開いて わざわざ、ざわざわして ←
ただ自分を責めたいだけ～。
どんだけぇ～
もはや趣味。((´∀｀))ｹﾗｹﾗ。
まずここに気づいて。
もう、そのざわざわけっこうです！と思うのなら 「自分責め、やーめたっ」ってやればいいんだけど。
まぁそもそも、そーなりがちな人って脳内に 【自分責め回路】がムキムキに作られてるだろうから( ´艸｀)
簡単にいかん場合が多いｗ。
なのでね。
まずは自分のエネルギー状態をよくすること。
これが一番先。
ほら。明らかに枯渇してるでしょうよ。
エネルギーのあげ方は人それぞれやから
（スイーツ食べる、散歩する、掃除する、本に没頭するetc．）
そこは丁寧に自分をみてあげて。
プラス。
エネルギーが上がるまでSNSは見ない。
数日見ないところで、あなたの人生たいして変わらんｗ。
むしろエネルギー奪われなくて、清々しいだろうよ。
情報は
・自分が快適に生きるために得る
・心地よくなるために得る。
そう決めておくといい。
あなたにとって必要なものはベストなタイミングであなたの元にやってくる。
「やべぇ、逃したｗ！おしまいや～！」とかないから。笑。
大丈夫。大丈夫。
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