おはようございます。
ibマッピングカウンセラーあまたです＾＾
シルバーウィーク
いかがお過ごしだったでしょうか？
私は・・・
四連休、どこも出かけずに家で過ごしました。
久々にゆっくりと過ごせた貴重な時間でした。
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そんな中で思い出したんですが。
「私って○○じゃないですか～」
っていう言い方、流行りましたよね？
その頃、初めて合った女性に
「私って○○じゃないですか～？」
と言われたことがありました。
（おぉ！これが噂の流行り言葉！）
初遭遇に興奮すると当時に
（これ・・・どう返すのが適切なの？(汗)）
とアタフタしたことを思い出しました。
（ゆっくり過ごしてる時に思い出す内容かっ・・・）
今思えばですが・・・
彼女って明確なセルフイメージを持ち
自覚している人だったと思うのです。
そのセルフイメージを
周りに「知っといてよね」っていう
押しの強さも感じますが(笑）
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セルフイメージ。
つまり
「自分は○○である」と「設定」していること。
「設定」とは、ある物事や条件をつくり定めること。
人間は無意識のうちに
「自分○○である」という
条件をつくり、定めています。
この設定があることで
「自分」という自覚が生まれ
安心感や肯定感を持つこともある
けれど
不自由さや生き辛さを
作り出すだすこともあるのです。
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マッピングでは
「自分」という設定
つまり○○に何が入るか質問していくことで
無意識を明確にしていきます。
無意識が明確になれば
今の自分に必要かどうか点検ができます。
そうしながら
「今」の自分に合った設定を見つけていくこと。
設定に自分を合わせるのではなく
今の自分に合った設定に変えていきましょう。
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さて。
あなたの○○には
どんな言葉が入るでしょうか？