全身を使って

運動に必要な身体の有効活用

最初にこのレッスンを行った後にジャンプ、走りを行います

とても理解力のある生徒さんで動きのスムーズに受け入れます

結果、ジャンプと走りの両方において自己ベスト更新

全身を使っての走り

素晴らしい