代かきは二回🚜
二度目は後ろの車輪をはずして
上面を素早く均して行く
と、日記には書いておこう
さて、太極拳
師匠の動画を見て
初めて動きが速い、と思った
これまでは腕や足の動きばかり見て
ゆっくりだなぁと思っていたが
掌指先丹田の捉え方に注目すると
驚くほど刹那に多くの事をしている
ただただゆっくり動けば
いい訳ではない
内から外へ動き始めるには
あのスピードではあり得ない
一瞬一瞬に目が行くと
一日は何と長いことか
気が遠くなりそうになる
ただただ深く息を吐ききることが
今の私の呼吸法 鼻呼吸
心は落ち着いてくるが
知恵熱が出そう
続く