珍しくお料理に関してのレポです。
鰹節は約70％以上がタンパク質と、かなり高たんぱくな食品でダイエットなどにも良いといわれています。
私がダイエットしているときの、どうしても食べたいお夜食の時に何度も助けてもらいました。
鰹節にもいろいろと種類があるのですが、こちらの鰹節はかなりしっかりと味を感じられる鰹節。
ふんわりというよりは、食べ応えのあるしっかりとしたかつおぶしだなぁと思いました。
お好み焼きやさんでよくみかける細かいタイプの鰹節ですね。
今回は昼食にかつおぶし+梅干しだけを混ぜ込んだ、梅かつおおにぎりにしていただきました！
夏バテ防止と、ほどよく満足感ああって簡単にできるので結構おすすめです( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡
