こんにちは🎵
１０年くらい前からコロナ禍に入るまで
今くらいの時期
春の野草たちが芽吹く頃から
身体を動かしはじめ７月一日の開山まで
登山にむけて体力をトトノエル💪
そんなことをしていましたが
コロナ禍になり月山さまへは登らなくなりまして
結果ぶくぶく太った😮💨
先日下見に行った場所に
もう一度行くことに💡
何故かって？
山菜を食べたいとリクエストされたからっ。
ソレをGETする為にあちこち歩き回り
汗などかいた💦💦何年ぶり？
それがとっても心地よく
身体を使うことをほんとしてなかったんだと
自覚させられたような感じ。
程よく筋肉を使うことで身体が軽くなったような。
普段
午後からは家にいることが多いので
美しい月山を眺めることってなかったか💡
（鳥海山は午前中 月山は午後からが美しいと
言われてるんですよね）
お天気だったから気分爽快✨
そしてリクエストされた待望のタラの芽↓
アマドコロが美味い🎶
タラの芽と天ぷらにして食べたいと
言い出して😄
リクエストされたら
倍返しくらいやってやりたい私⤴️
ということで楽しい一日を終えられ
なんかとっても満たされたんです。
そう言えば
山菜採りって採ること目的ではありますけども
野山を歩きまわることで
足腰を使った全身運動になるんですよねぇ～
昔のひとは雪が消えて
毎年この時期に山菜が芽吹くと
ソレを薬草のように食し
体調をトトノエタ⤴️
手に入れる為に歩き回り
有酸素運動を繰り返すことで
冬場なまった身体をほぐすというか
無意識にやっていたんじゃないかな。
ということで
お客様を送り出し
今夜も食道楽の常連さんが来られるので
やっぱり食べることで驚かせたいっっ😆
そして私も身体を動かしたい💪
そんな衝動を抑えきれず
毎年行くスポットへ🚗💨
ここ数年 高速道路建設で
私の畑（山菜スポット）がホウボウ荒らされ
シュンとなってましたが
工事も一段落したようで また復活できそう🌿
甘草↑
甘草は、文字通り、噛むと甘みのある草で、
東洋・西洋で紀元前より薬として用いられ、
効果として鎮咳・去痰・健胃・抗炎症・鎮痙・
鎮痛作用などがあります。
西陣病院で取り扱いのある甘草を含む漢方薬には、
芍薬甘草湯・抑肝散・葛根湯・柴苓湯・
補中益気湯・人参養栄湯・小青竜湯があります。
こうなるとちゃんとした薬草よ～
山道を歩くことで程よい筋肉痛を感じ
コレがとっても心地よい🎶
ジムに通う人もこういう感覚なのかな？
私はお金を使わず山菜エクササイズ⤴️
春の野草エスディージーズ🌿
咲いてるか
半信半疑で行ってみたら満開でした↑
可憐なピンクのお花がきれいでしょ？
かたくり粉の原料となる
かたくりですっ
毎年お江戸から山菜採りに来られる
常連マダムから今週末に予約入り
お連れするためにと
あちこち下見しているってワケ👍
アザミの新芽↑コレが美味✌️
春を売るワタシです😁
自己免疫を上げる為にと
試行錯誤してる貴方！！
山菜食べればいいだけですよ～⤴️⤴️