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頑張ったから



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今日はお花を買いました。
一週間頑張りました。
バラはやっぱり香りがいいぃ~。

薄いピンクのバラ。
寝室の化粧台に置きました★

最近



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徐々に仕事に体がなれてきてる感じ。
でもまだ油断禁物。
定時で上がって11時までには眠ってるようにしてる。

朝ご飯食べて、お弁当も毎日作れてる。
当たり前のことが出来るのが大事。

ブザービートと救命病棟24時にはまってる。

プルーンジャム貰った。お返しに何か私も手作りを考える。
よい案はないものか。
次はイチヂクジャムだって。
楽しみ★

アーモンド食べてる。
ビタミンCも再開。

天然クーラーが気持ちいいから、カーテンにローズのリネンスプレー振ったらさらに快適。
癒された。

BDパーティーのデータまたポストカードにして送りたい。

朝ご飯


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今日の夜はBDパーティーでお肉を沢山食べる予定なので、野菜多めでヘルシーbreakfast★

タンパク質多めを意識して。

サラダ
レタス
キャベツ
きゅうり
にんじん
パプリカ
しめじ
豆腐
アボカド

パプリカとしめじはオリーブオイルで炒めて塩をふったのでドレッシングはほんの少し。

デザートはヨーグルト。
プレーンヨーグルトに黒豆きなことグラノーラ、蜂蜜を入れて。

COCO CHANEL


Today I am...


映画「ココ・シャネル」鑑賞。

平日だと高をくくって、開演ぎりぎりに映画館に入ったら長蛇の列。

しかも10時開演だというのに、ほぼ満席状態で、「残りわずかです」のアナウンスが流れてるし、、

さすが、レディースデー。

さすが、夏休み。


結局すでに始まっている状態で入ったけど、見やすい後の席が空いていたので良かった。

こういうとき一人だと動きやすいね。

連番席は多分前の方しか空いてなかったと思う。


映画を前の席でみるほど見難いものはない。


感想はなんだかダイジェストすぎるなというのが、最後に持った印象。

でも、ココの人生そんなに簡単に2時間におさまるわけもないかとも思う。

ソウ思いながらも、逆境に立ち向かう強さや、女の自立には共感。

出てくる服はクラシックだけどオリジナリティがある感じで私はすごく好きだなぁと思った。

「マリーアントワネット」より「プラダを着た悪魔」より、ちょっとしたセンスみたいなのが好き。


一番印象に残っている服は、パリで路面店を開いたときのシルクサテンのような白のドルマンスリーブのような肩の切替がないフレンチスリーブ丈のトップスに黒のレースのケープ上のものが重ねてあったスタイル。

言葉で服を表現するのって難しい。。。


服に込められている、思いや歴史、そんなものを感じれると、より一層、作られたものの価値を感じるし、感動する。

やっぱりいつかはシャネルのツイードのセットアップ欲しいな。


まだ今年はCHANEL映画が出るので楽しみ。



Dewar vessel

Design by Sigvard Bernadotte


魔法瓶。

こんなデザインだとステキですね。

一年中食卓にある魔法瓶。
とても重宝します。


魔法瓶の特徴はなんといっても、


「温かいものは温かいまま
冷たいものは冷たいままキープできること」


保温性が高いことにつきます。


冬は沸騰したお湯を入れておいていつでも紅茶や緑茶が飲めるように。
紅茶は高い温度が必要なので、さすがに入れて1~2時間以内のものしか使えませんが、緑茶は逆に程よい温度になるので好都合。


1日中置いておいても70℃ぐらいはKeepしてます。

夏は水出し番茶のパックを入れて氷水を入れておけば冷蔵庫まで行かなくても、いつでも冷たいお茶が飲めます。



冬はガスの節約。
夏は冷蔵庫の開け閉めがないので電気代の節約とEcoにも貢献かも。


←私が使ってるのはこんなタイプ

\3,670

SALUS


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毎月楽しみにしているフリーマガジン「SALUS」。


表紙の写真がいつも綺麗で思わず手に取りたくなるのです。
いつもある「特集」と沿線上のひと駅が取り上げられる「街シリーズ」が好き。


今月の特集は美術館。
「アートに恋する秋がきた」


街は、
「白楽」


今日も頑張った!


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種類、品目が多くなるように意識して。

炊き込み御飯
鶏胸肉
椎茸
えのき
切り干し大根

酢の物
きゅうり
ひじき
切り干し大根
すりごま

炒めもの
ピーマン
干しエビ

オープン焼き
かぼちゃ
しめじ
ミートソース
とまと
とろけるチーズ

味噌汁
オクラ
とろろ昆布

オープン焼きはちょっとだけ余ってたカボチャをオリーブオイルでソテーして、残りもののミートソースを重ねて★

片付け=デトックス


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母親が看病に来てくれた際に毎日少しずつ家の中の大掃除をしていいた。
それは、余計なものを捨てて、必要なものを見極め、整理整頓し片付けやすい散らからない環境をつくるというような作業だった。
今は物をしまう場所がはっきりしているため家は比較的いつも綺麗で、それをKeepしたくて掃除機も自然にかけたくなる。
寝る前に全て片付いている状態だ。



「自分が思い通りに動かないのは、余計なものを溜め込んでいるから。
それが動きを鈍くし、感覚を殺している。」


「何かをパッと手放すと、その隙間にいいものが入ってくる。」


「どうでもいいものにいつまでも執着していると心がガチガチに 固まってしまって、望んでいるものが目の前にあっても気づかずに逃してしまう。
だからできるだけ風通しのいい環境を整えて、フラットな気持ちを保っていたいもの。」





雑誌の整理をしていて目に入った文章が妙にしっくりきた。

Kotori


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何に見えますか?

これ、実は靴べら。

枝に留まった小鳥のように靴箱の角などに簡単に掛けられるようにデザインされたもの。


お店でみかけてステキーと思ってネットで調べてみたら、楽天にもありました。

靴べら探してたときにこれに出会ってればなぁ。


かける場所は作ってあるのに、いつも靴箱の上に無造作においてあるうちの靴べら。

最近はあきらめて、フックにかけることもやめてそのまま放置していますが、これなら靴箱のうえに置いてあってもステキよね。



楽天:Kotori\5,000-

↓↓↓

Walking around in the morning


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今日で三日目の朝の散歩。

6時起床で簡単着替えて出掛ける。

顔も洗わず、めがねをかけてとりあえず外に出る、歩く。

人目もなく静かなのでそれで十分。

幸い家の周りは大きな公園があり、いきなり緑の中に飛び込むので気持ちがよい。


だいたい30分ぐらいを目途に帰ってくる。

今日はスタートが少し遅れたのと、いつもと違うコース(今のところ毎回違うコース。3回目だけど。。。)だったのもあり、公園の広場に子どもを中心とした大勢の人の集まりに遭遇。

50人はいたような気がする。

時刻はAM6:30。

そう、ラジオ体操の集まり。

カードを首から提げた子どもたちが沢山。

とてもなつかしい光景。

私の近所は10人ぐらいの集まりだったなぁ。

彼は社宅だったから100人くらいの子どもが集まってたらしい(笑)


もちろん飛び入りで参加。

不思議と体はたいそうの順番も覚えていてスムーズに次の動きへつながる(笑)

第一体操と第二体操どちらもやってとてもすがすがしい気分。

少し汗ばむくらい。


帰ったらシャワーを浴びて朝御飯。

ちょっとゆっくりしたら彼を送り出す。

AM7:30。

続けれるといいな。


明日もラジオ体操に参加してみよう。