コロナ籠りで体がなまったら、さあエクササイズ!
テレビやネットの運動動画を見ながら1~2~
すぐに飽きてしまいます。
ならば太陽を浴びてと外に出ると・・
近場の界隈、近所の公園、ちょい距離の河川敷・・
だんだん散歩も距離が増えていきます。
歩くだけではなくて、時々走ったり、ストレッチしたり
木々を揺らす風の流れ、小雨から晴れへと変わる天気
鳥や野生生物の気配
なんだか身の回りが楽しくなってきました。
大切な誰かと一緒に散歩をしてみませんか?
東京MC、天野玉露
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