コロナ籠りで体がなまったら、さあエクササイズ！
テレビやネットの運動動画を見ながら１～２～
すぐに飽きてしまいます。
ならば太陽を浴びてと外に出ると・・
近場の界隈、近所の公園、ちょい距離の河川敷・・
だんだん散歩も距離が増えていきます。
歩くだけではなくて、時々走ったり、ストレッチしたり
木々を揺らす風の流れ、小雨から晴れへと変わる天気
鳥や野生生物の気配
なんだか身の回りが楽しくなってきました。
大切な誰かと一緒に散歩をしてみませんか？
東京ＭＣ、天野玉露
０４２－３３９－４１４１
http://www.tokyo-mc.com
http://www.mc-smile.jp/
info@tokyo-mc.com
姉妹サイトの、「amanogyokuroの徒然草」もよろしくお願いします。
https://ameblo.jp/amanotyn2013/
http://amanogyokuro.livedoor.blog/