二十四節気でいうと雨水ですね。
この頃から少しずつ春の気配がしてくるような気がします。
夕方の空。
Ｙ字に広がる雲があったのです。
飛行機雲が滲んだあとかなーとも思ったんだけど、めずらしかったので撮ってみた。
さて、
この空にもおそらく舞っていたに違いない花粉の話をしようか。
四年前の春先、鼻水がやたらと出て目もかゆいので、耳鼻科に行ってみた。
カルテを見た医師が、
「あれ？去年もおととしもこの時期に『鼻水が出る』と言ってますね。アレルギーの検査をしてみましょう。」
と、提案。
血を抜かれた。
数日後（一週間後くらいだったかも）の検査結果、
「スギ、ヒノキ、カモガヤ、ハウスダストですね～。」
６段階でいうと、スギはクラス４、その他はクラス３。
各種アレルギーの仲間入り。
しかも花粉だけでも憂鬱なのに、黄砂が加わると、目も開けていられないほど症状がひどくなる。
その年は耳鼻科と眼科に通いまくり、どうにかこうにか薬でピークを乗り越えたのだが、薬嫌いの私は、薬を飲まずに来年は過ごしたいと考えるようになりました。
（この年はなぜか体調も崩れまくりで、抗生物質や消炎剤や鎮痛剤ばかり飲んでいたのです。。。）
で、暇を見つけては、体質改善だとか花粉症対策だとかを検索。
自分なりに出た対策というのはこんな感じでした。
①花粉を極力浴びない・吸い込まない。
②洗濯物や布団を外に干さない。
③飲酒しない。
④めかぶ茶を毎日飲む。
⑤納豆を毎日食べる。
⑥乳酸菌を毎日摂取。
⑥は通年、①～⑤はスギとヒノキの花粉飛散時期、黄砂が飛んでくるときに実行してる。
（あ、でも納豆はもともと好きだから、通年に近いかも。）
もうとにかく薬を飲みたくなくて、かなりストイックに実践(笑)
どれが効いたのかよくわからないけど、ここ三年ほどはほとんど症状が出ずに済んでおります～＾＾
⑤の乳酸菌毎日摂取のせいか、風邪もほとんどひかなくなり、ひいてもすぐ治る。
カルピスから乳酸菌サプリが出ていて、去年あたりから気になってるんだけど、私は今のところヤクルトで。
ごいっと飲めるし。
スーパーでもコンビニでも買えるし。
手軽と気軽は長続きしますね。
（ちなみに普段するするが自慢のおつーじが妊娠中若干滞りかけたときには、ラブレが効きました。）
すごく個人的な自分実験なので、万人にあてはまるとは限らないと思いますが。
って、胡散臭いダイエット広告みたいｗ
とりあえず今年も薬なしでがんばってみようかと。
こんなのも買ったし。
花粉スカウター。
否、眼鏡型花粉対策ゴーグルでございます。