チャクラとはサンスクリット語で車輪を意味します
人の体の中に7つの主要チャクラがあります
なんらかの不調でチャクラの動きが悪くなると
体や心に現れる事があります
チャクラを整える事が「健康的な生活」のひとつだと思います
今日は第三チャクラ
マニプラチャクラ（ソーラクレスサスチャクラ）
について書いてみます
太陽神経叢、みぞおち、胃のあたりになります、黄色🟡
学んでいるシンギングボウルでは体の真ん中に位置するマニプラチャクラのボウルが唯一全身に使えます
この世に誕生して、集団生活をしてきてこの次の段階、知識、思考、知性、自尊心、意志 自我
自分の個性を出して太陽のように輝く
体の中に太陽のエネルギーを取り込める
チャクラでもあります
自信がない、不安、エネルギー不足
そんな時は
黄色の食べ物、黄色を身につける、
太陽の下で深呼吸、柑橘系のアロマ
ヨガ、ルーシーダットン、運動、で体を整える
第三チャクラシンギングボウル音を聴く
第一チャクラのブログ
第二チャクラのブログ
ヒーリングスペース紅紫では
ルーシーダットン（仙人体操）
ルーシーダットンには胴体を捻ったり、曲げたり伸ばしたりするポーズがあります。
仙人の真似をする（パワーをいただく）
動く瞑想とも言われています
シンギングボウルヒーリング
チャクラに対応したシンギングボウルを使い
音でチャクラを整えます
第一チャクラのシンギングボウル音はこちら💁♀️
第二チャクラのシンギングボウル音はこちら💁♀️
