ランダムに・氣まぐれに。
2022年も変わらず、私の心に降ってきた言葉やエネルギーを、お届けいたします。
当ブログにお立ち寄りくださり、ありがとうございます。
Amane-Couleur（アマネ・クルール）眞樹子です。
過日のブログで綴っておりますが、もりまりちゃんのヨガストレッチ・レッスンを継続してきて、改めて腑に落ちたことでもあります。
塊のものを解いてゆく
【私の所感】
知識って、「お道具・ツール」 と、とてもよく似ているなぁ…と感じる場面に、最近立て続けに遭遇いたしました。
その一つが、私自身の身体の使い方を通して氣付いたことです。
当ブログでも何度か綴っておりますが、昔の私はもう随分と長いこと、「私自身の存在」 に興味がありませんでした。
その為、身体に意識を向けるということもしてきませんでしたし、身体の状態にも無頓着でした。
そういう意味では、他の誰かと比べるということをしていなかったので、なにも手付かず・ケアも何もしていない自分の身体の現状が、「世の中の標準」 だと思い違いをしておりました。
まぁ、ある意味しあわせではあるんですけどね、氣付いてないから^^;
そんな私が、会社員を辞めるきっかけになった件 を通じて、ようやく自分の身体に意識を向ける様になり、”我が身の現状” を知ることになって、遅ればせながら衝撃レベルでビックリしたワケですが…笑
そこから身体の仕組みや解剖学などについて学び、現在に至っております。
なので、以前よりは少なからず、知識的には知っていることが増えておりますが、今さらながら自分自身の認識でビックリしたのが、「関節」 についての捉え方でした。
関節って、いろいろなパーツの組み合わせであり、「関節」 という名称の一つのパーツではありません。←ご存知の方にとっては、今更感丸出しで、ごめんなさいね汗
※ご参考まで、関節についての説明ですが、以下リンク先がイラストもあって分かりやすかったです。
関節は部位により様々な形態と機能を持っていますが、基本的な構造として、骨の他に関節軟骨 （かんせつなんこつ）、関節包 （かんせつほう）、靱帯 （じんたい）などが挙げられます。
引用先の文言にもあります通り、「関節」 というのは、たくさんのパーツが集まって、その機能をしている部分なんですよね。
つまり、いろいろなパーツの集合体が関節であって、「関節」 という名のひと塊ではないということです。
知識としては知っていたはずなのに、そこに体感はまったく伴っておりませんでした。
だから、闇雲に関節を動かそうとしても、そもそもの構成しているパーツの一つ一つから、「ゆるめる・ほぐす」 というアプローチをしないと、効果のほどは如何に…？という感じなんですよね。
そしてこれは、身体のことだけではなく、意識だったり、問題 （だと思っている事柄） に対しても、同じようなことが言えます。
意識だったり事柄って、一つ一つ、分解といいますかバラすことが出来る筈なのですが、焦っていたり余裕がなかったり混乱している時って、その一つ一つに意識が向かず、「大きなひと塊」 として認識しがちです。
そういう時ほど、ひと呼吸おいて、その 「塊」 だと感じているものを、まずは分解して紐解いて参りましょう。
すべてが繋がっている様に感じるかもしれませんが、一つ一つに向き合っていくことで、次へと繋がる手順にも氣付いていきます。
結果的には繋がりはあるのですが、意識を向ける順序を見直す感じでしょうか。
そうやって一つ一つに意識を向けて、解き・ほぐしていくこと。
私の場合でいうと、可動域を上げるために、まずは一つ一つのパーツを根気よく丁寧に向き合って解していくこと。
そのプロセスは、これまで学んだ知識を活かすことになりますし、単なる持ち物ではなく 「使えるお道具・ツール」 へと昇華することにもなります。
これも 「在るものは使ってナンボ」 の一例ですね。
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これはあくまでも、私の所感の一部。
メッセージをどう感じて受け取るのかは、いつでも！一人一人の手に委ねられておりますよ。
※この状態で指先が上向きだったら「エガちゃん」だなぁ…と思ったのはナイショですw。これまでスルーしてきた期間が長い分、現在進行形で地道に向き合って参ります。
いつも最後までお読みくださり、ありがとうございます。
どなた様も日々の生活をイキイキと、心穏やかにお過ごしくださいますように…☆
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