ランダムに・氣まぐれに。
本日も、私の心に降ってきた言葉やエネルギーを、お届けいたします。
当ブログにお立ち寄りくださり、ありがとうございます。
Amane-Couleur（アマネ・クルール）眞樹子です。
またまた、聞いたことのない言葉との遭遇です。
勝手に 「ワールドトリガー」 と脳内変換しそうになりました…。
※「ワールドトリガー」 とは、現在、ジャンプスクエアで連載中の漫画でございます。websiteがあるのを知らなかったので、貼り付けしちゃお♡笑
あなた自身の
トリガーポイントを
認知し緩めてください
【私の所感】
トリガーポイントって、なんだろう？と、思ったそのままを 「トリガーポイント 意味」 で検索しましたところ、どうやら身体に関する言葉の様です。
筋膜リリースをされているサロンさんや、鍼灸院のHPでの説明が、たくさん出て参りました。
それらの説明を読んでも、ワタクシなかなか理解が出来なくってですね…汗、咀嚼するのに少々時間を要してしまいました。
なので、以下はあくまでも私個人の解釈ですので、医学的・解剖学的等には、ニュアンスが少々異なるかもしれないことを、予めご了承くださいませ。
トリガーポイントとは、「痛みを引き起こす体内のセンサー」 のことを言っているようです。
人には ”痛みを感じるためのセンサー” が備わっており、皮膚の表面、身体の中、筋肉 （筋膜） などにも備わっているんだそうです。
今回メッセージの一つ目として、まずはその、痛みを感じるためのセンサーを認知してください…という、身体へのアプローチについて伝えたいようです。
本来備わっている体内センサーが、機能停止状態もしくは過敏に反応しているものを、緩めてほぐして元々の状態にいたしましょう♡ということですね。
機能停止状態とは、こわばり過ぎたり痛い状態を、あまりにも長期間放置し過ぎると、痛みのある状態がある種 ”当たり前” になってしまい、痛みを感じるセンサーが機能しなくなります。（実際にはセンサーが働いているんですが、意識が ”そういうものだ” と働きスルーしてしまう。）
逆にセンサーが過敏になりすぎると、ちょっとした刺激や冷えなどにも反応して痛みを感じるようになったり、ひどい場合には、刺激がなくても常に痛みを感じるようになることがあります。
なのでまずは、自分自身の身体の状態に氣付くことと、固くなっているものはほぐして緩めて柔らかい状態にすることで、痛みを引き起こしにくくなります。
とても大雑把に纏めてしまうと、身体へ意識を向けてね…ってことになると思います。（←少々雑過ぎるかしら…笑）
もう一つが、身体と繋がっている心の部分。
トリガーポイントを直訳すると、「引き金になる点」 です。
引き金とは、「ある事態を引き起こす、直接の原因であり、きっかけ」 です。※拳銃の引き金については、今回は一旦脇に置かせていただきます。
自分自身の感情や行動に対して、何かしらの大きな反応などを引き起こす・きっかけとなる・誘発する・作動させる、スイッチといいますか要因となっているポイント的な ”小さな事柄 （事象）” がある筈です。
その、自らの身体・感情・行動等の反応に対する 「元・根っこ」 になっているポイントを探って、その部分も緩めてほぐしてください…というメッセージの様です。
例えるなら、今現在は潜在意識化している 「過去の出来事」 に反応する形で、今現在の事象をきっかけに怒りや悲しみなどが出てくる…などを指します。
身体と同様、心も強張ったり固くなりますのでね。
固くなっているということは、可動域が狭くなりますので、それ自体が制限だと言い換えることも出来ます。
自分自身がずっと抱えている制限を外すためにも、心身共に残っている 「トリガーポイント」 に氣付き、緩めて参りましょう。
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これはあくまでも、私の所感の一部。
メッセージをどう感じて受け取るのかは、いつでも！一人一人の手に委ねられておりますよ。
※筋膜リリース、めっちゃ氣になる…笑。心身共に、固くなっているものを本来の柔らかい状態に戻しましょう♡ということの様です。自分で自分のスイッチを押す為にも、自分の現状を知るということが大切ですしマストです。客観的な視点で、自分自身を見つめる・知ることって、本当に大事。そしてポイントに氣付いたら、具体的に行動することもね。
いつも最後までお読みくださり、ありがとうございます。
どなた様も日々の生活をイキイキと、心穏やかにお過ごしくださいますように…☆
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