～くつろぎ・ゆるみ・ラクになる～
貴女のご自愛をサポートするプライベートサロン
「Amane-Couleur（アマネ・クルール）」
彩どりセラピストのMakikoです。
2014年の春から、品格ボディ・YUKARI先生のレッスンへ
通っております
会社員時代は、日曜に開催している麻布十番でのレッスンへ。
フリーになってからは、平日にレッスンがおこなわれている
川崎でのレッスンへ。
（こちらは、オフィス関みゆ紀さんの主催です。）
私にとって、どちらも月に一度のお楽しみタイムです
プライベートレッスンだったり、グループレッスンだったり、
その時により申し込むクラスは違っておりますが、
今回は、プライベートレッスンに参加して参りました
グループレッスンも、その日参加される方との比較で、
自分自身が氣付くこと、人との違いを知ることができるので、
とても興味深いのですが、
プライベートレッスンは、より、今の自分がフォーカスしたい部分に
その時間内、YUKARI先生からたっぷりご指導いただける点が
とっても贅沢だなぁ～と思っております
今回、私が氣になっていたのが、首・肩関節・肩甲骨まわり。
先月に比べて硬くなっているのを自覚していました
これは無意識に、力を入れてリキんでしまっていたから。
昔のクセ・名残りで、無駄に頑張ろうとしてしまうんですなぁ。。。
これをピンポイントで、コリをほぐす部分を教えていただきながら、
ゆるめていきます。
時には、「えっ、こんなところを？！
」 と、
自分が思いもかけない部分をほぐしていくことがあるのですが、
あら不思議
、しっかりゆるんで参ります
解剖学等にも詳しいYUKARI先生のレッスンだからこそ、
自分のカラダが、「一つながりのユニット」 だなぁ～と
感じる瞬間でもあります
ココだけの話ですが・・・
レッスンに参加していると、ゆるんでくる過程で油断すると、
ウトウトと眠くなることも、よくあります。。。
そのくらい氣持ちもカラダもリラックスして、ゆるむことができます
レッスン後には、復習動画も送ってくださるので、
そちらを見ながらおウチでゆるゆる、からの、ウトウト
レッスン後も、一粒で2度以上美味しいレッスンでございます
そして更に！
翌朝は 「朝美5」 で目覚めの美習慣です
※画像はYUKARI先生のHPよりお借りいたしました
こちらのDVDもお氣に入り＆オススメでございます
氣になった方は、YUKARI先生のHPをご覧くださいませ
いつも最後までお読みくださり、ありがとうございます
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