静岡県東部
三島市で、家事代行を
広めているあまなつ🍊です！
みなさんのお子さんは
ご飯タイム⏰、
どのくらいかかりますか！？
我が家は驚きの
1時間コースorz
しかも、
1時間かけて
ちょびっとしか
食べてくれない
フレンチでも
食べてるの？
と、毎回突っ込んでますw
そんな彼女が
爆速で食べてくれるのが
これ！
鮭の炊き込みご飯のおにぎり
これをおにぎり🍙にすると
驚異的な速さで食べてくれます✌️
何で食べてくれるかというと、
子どもにはこんな利点が！
1️⃣ご飯に味がついてて美味しい‼️
2️⃣おにぎりは子どもは食べやすい🍙
大人にはこんな利点が！
1️⃣ごはんとおかずが一緒に食べさせられる
（わざわざ分けて作らなくていい）
2️⃣お箸やスプーンがうまく使えなくても
1人で食べられる
3️⃣料理が複数ないのでお皿も1枚で済み
洗い物も減る
しかもこの料理、
炊飯器でスイッチひとつ！
包丁もほぼなし！
で作れるので
めちゃオススメなんです！
【材料】
お米 2合
塩鮭 2切れ
しめじ（カットしめじが便利） 1袋
冷凍コーン 30g
A醤油 大さじ2
Aみりん 大さじ2
A酒 大さじ2
バター 15g
塩鮭 2切れ
しめじ（カットしめじが便利） 1袋
冷凍コーン 30g
A醤油 大さじ2
Aみりん 大さじ2
A酒 大さじ2
バター 15g
作り方は
お米を洗って、
ざるで水気を切ったら、
炊飯器に入れ、
Aの調味料を全て入れる
しめじ（カットじゃないやつは
石づきをとってほぐしてね）、
鮭、コーンを入れ、
炊き込みモードで炊飯
炊けたら、鮭の骨と皮を取りほぐし、
バターをいれて、よく混ぜる
お好みで海苔をかけたり、まぜると、
より美味しいよ😋
これをおにぎりにしてあげると、
小さい子どもも、
パクパク食べれるので、
おすすめです😊✌️
前日の夜に作っておにぎりにしておくと、
朝、起きて
食卓にだすだけ😛
（なんてずぼらなんだって声がw）
どうしても、
ごはんと魚をバラバラに用意すると、
どっちかが残っていることが
多いけど、
これなら、
上手に食べられ、
タンパク質も、糖質もしっかり摂れるから
オススメだょ
こちら、
出張料理でも、
喜ばれるメニュー✌️
時短で、
簡単！家族の健康を
守れるよ👪
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