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今日もブログを読んでくれて
今日は、私が今まで受けてきた
講座の中や人から聞いた話で
意外だった開運食材
についてお話ししたいと思います♪
開運食材って、昔ながらの
言い伝えのようなものが
たくさんありますよね＾＾
例えば
旬のものは季節のエネルギーが
含まれているとか
日本人は神様にお供えする
お米を食べた方がいいとか...
三角おにぎりのあのてっぺん
神様が宿るところと言われていたり
その他にも桃とか、にんにくとかね。
でも、私が知った意外な食べ物は
なんと！！成分的にみても
浄化作用や心を整えるために
一役買かってくれる食材なんです♪
それは
バナナと水
でした
特にバナナは衝撃的で
引き寄せの講座の中で
バナナは食べた方がいい！！
心を整える最強食材だから！！
と言われるくらいでした
ちなみに、私はこれを知るまで
水もさほど飲んでなかったし
バナナというか果物も
ほとんど食べない生活していました笑
じゃあ、なんで水とバナナなのか？
ってところなんですが
まずは水
ダイエットでもよく言われるので
なんとなく身体によさそうなのはわかる！
という人も良いのではないでしょうか？
ところがね！
ダイエットだけじゃなく
運の流れを整えるのにも
水はやはりいい
私たちの身体は
成人でおおよそ60％が
水分でできています。
体のほとんどですよね？
水分は、身体のさまざまな働きに
必要なだけではなく
汗や尿などを通して
身体の中で不要になったものを
外へ出すことにも関わっています。
水を飲むこと
→身体の巡りを整えること
→デトックス→浄化
ってことなんですよね
身体の中に溜め込まない
不要なものを外へ出す
新しいものを受け取れる状態にする
これは一つの「浄化」という
考え方にもつながるので
やっぱり水は１Lは飲んだ方がいい！
と言われております♪
コップ１杯が
２５０mlくらいだから
１日４杯飲むことから
挑戦してみて！
そして、もうひとつがバナナ
講座の中で言われていたくらいの
最強食材だそうで...
なんでかというと
バナナには、トリプトファン
という必須アミノ酸が含まれていて
このトリプトファンは
私たちの身体の中で
神経伝達物質である
セロトニンを作るための材料
になっているんだそうです！
セロトニンって何？
って当時思ったんだけど（笑）
セロトニンは
気分や感情の調整
睡眠などに関わっている
神経伝達物質で
だから、セロトニンが
適切に働くことは、
心の安定や穏やかな気分を保つこと
にも関係しているってこと
バナナを食べる
→トリプトファンなどの栄養素を摂る
→身体の中でセロトニンを作る材料へ
→心や身体の正常な働きを支える
という流れがあるんですね。
もちろん
開運食材を食べていたら
人生が変わるとか単純な話では
ないんですが
でも
身体を整えることが
心を整える土台になる
のは確かですし
引き寄せには
信じる思考や
自分がどんな状態でいるのか
がとても大切なんです＾＾
イライラしている
不安でいっぱい
疲れ切っている
何をしても上手くいかない
が続いている
そんな状態のときは
目の前の現実も
どんどん似たようなことが
繰り返し再現されます(^^;;
身体が軽い
心が穏やか
安心している
なんだか今日はうまくいきそう
と思えている
同じ出来事が起きても
受け取り方も選ぶ行動も
変わります♡
だから、迷信でもいいし
こうゆうことを信じて
楽しく試すことで気分を保つのは
超重要と思っています♪
現実を変えたいときほど
目の前の出来事を
なんとかしようとして
もがけば、もがくほど
もっと悪くなっていくことが
ほとんどです(^^;;
まずは自分の内側から
運の流れを変えていきましょう♪
今のあなたの
思考や心を整える方法は
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